Леонид Орлан (leonid_orlan) wrote,
Леонид Орлан
leonid_orlan

Сезонная простуда? Не верю!

Два раза в год, весной и осенью, происходит одно и то же – простуда и насморк укладывают вас в постель? Вот и я сейчас лежу с температурой и размышляю над тем, что со мной происходит. Своими мыслями делюсь с вами.
Уверен, что после прочтения этой статьи, простуда исчезнет из вашей жизни навсегда.young female having a cold

Для начала вспомните, когда вы обычно простужаетесь? В марте-апреле и октябре-ноябре. А что происходит до этого? Январьские праздники и августовский отпуск. Т.е. в январе и августе вы отдыхаете. Затем в марте и сентябре с новыми силами начинаете усиленно работать, вкалывать  до потери пульса. Так ведь?

Как вы считаете, вашему организму нравится, когда вы работаете по 20 часов в сутки? Когда недосыпаете, питаетесь в фастфуде? Вот он и “отбрасывает лапки”, укладывая вас в постель, чтобы вы отдохнули.

Я знаю одну женщину, на которую можно смело повесить ярлык “трудоголик“. Я ей очень часто говорил “Больше отдыхайте, выходите в обеденный перерыв гулять по улице – дышать свежим воздухом”. Вы думаете она меня слушала? Она кивала головой, а сама по 12 часов в день сидела за компьютером. Что в результате? Её зрение за год ухудшилось на 2 пункта. Но это ещё цветочки.

Однажды утром она поднималась по лестнице в офис, и у неё закружилась голова. Она упала и сильно ушиблась. Конечно она поехала домой лечиться  и своё недомогание списала на летнюю жару. Через день она вернулась в офис и начала работать с удвоенным напряжением.

Через два месяца, она снова поднималась по лестнице, и у неё снова закружилась голова и она упала. На этот раз у неё случился перелом ноги. Её организм таким своеобразным образом сказал ей “Хватит! Я хочу отдыхать!” И она пролежала в постели три недели. Такой себе отпуск.

Зачем я рассказываю вам эти страшилки? Да затем, чтобы вы поняли, что ваша физическая усталость резко снижает иммунитет и сопротивляемость инфекциям. Когда организм слаб, энергии для сопротивления нет.

У вас есть план на день? А в нём запланирован отдых?

А теперь я хочу сообщить вам большую тайну. Только чур никому! ;-)
Скажите сейчас своему телу такую фразу: “Я позволяю себе отдыхать здоровым.” Позвольте себе просто отдыхать и набираться сил.
Лично у меня, буквально через пять минут, после её произнесения, организм перестал “страдать”, и я резко пошёл на поправку.

За сим, разрешите откланяться.
Желаю вам быть здоровыми и счастливыми!

Tags: АВТОРСКОЕ
Subscribe

  • "Я справлюсь сама"

    Когда женщина произносит фразу "Я справлюсь сама", она формирует барьер между собой и миром. между собой и Богом, между собой и мужчинами,…

  • "Лёня, я заболела!"

    Вот такой крик души я получил вчера поздно вечером. И сегодня утром проводил консультацию, помогая своей клиентке справиться со своей паникой.…

  • Функция страха - фрагмент мастер класса

    ► Фрагмент мастер-класса "Скорая психологическая самопомощь при страхе и тревоге". Теоретическая часть: - Осознаете причины своих…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • "Я справлюсь сама"

    Когда женщина произносит фразу "Я справлюсь сама", она формирует барьер между собой и миром. между собой и Богом, между собой и мужчинами,…

  • "Лёня, я заболела!"

    Вот такой крик души я получил вчера поздно вечером. И сегодня утром проводил консультацию, помогая своей клиентке справиться со своей паникой.…

  • Функция страха - фрагмент мастер класса

    ► Фрагмент мастер-класса "Скорая психологическая самопомощь при страхе и тревоге". Теоретическая часть: - Осознаете причины своих…