Леонид Орлан (leonid_orlan) wrote,
Леонид Орлан
leonid_orlan

Categories:

Конец психотерапии

На этих выходных я завершил обучение в очередном из долгосрочных обучающе-психотерапевтических проектов. Как и положено, с вручением сертификатов и их обмыванием. Самое сложное, что было в процессе обучения, это справляться с собственными эмоциями, которые возникали во время занятий и между ними. Потребовалось много внутренней силы и смелости. Сейчас, после завершения, я хочу поделиться своим пониманием состояния "терапия завершена". Признаков настоящего завершения терапии - два.

Первый - внутреннее спокойствие. Фоновое состояние тишины не только в мыслях, но и в эмоциях и телесных ощущениях. Ровное и доброжелательное отношение к внешнему миру и окружающим людям. Эдакая превентивная доброжелательность, расслабленность и открытость. Когда есть убеждение, что внешний мир несёт добро, а неприятности - скорее исключение из правил.

Второй - самостоятельность. Т.е. способность самостоятельно справляться с возникшими трудностями. Жизненные трудности буду ВСЕГДА, но вот реакция на них бывает разная.

Можно ныть и жаловаться, это самая неэффективная, но самая распространённая реакция на трудности. Более эффективная - задать вопрос специалистам - "Что я могу сделать сейчас, чтобы изменить эту ситуацию". Ну и самый эффективный - пойти на психотерапию, чтобы изменить своё поведение так, чтобы больше не притягивать подобные ситуации (не излучать в окружающий мир состояния Жертва/Агрессор).

Для меня психотерапия - это безопасный и комфортный способ найти свои внутренние раненные части и исцелить их. Научиться радоваться жизни, и уметь отстаивать свои права. Находиться в счастливых отношениях без желаний сбежать.

Когда я в мае месяце получил очередной сертификат, мне задали вопрос - "Лёня, сколько можно учиться, тебе не надоело? Когда ты закончишь?" И я задумался... И обнаружил внутри себя такой ответ - процесс моего обучения будет длиться вечно, даже после смерти и в последующих воплощениях. Просто потому что это смысл моей жизни - изучать новые стратегии, которыми с радостью делюсь на своих вебинарах и индивидуальных программах.

травматерапевт
http://leonid-orlan.com/konec-psixoterapii.html
Tags: АВТОРСКОЕ, Телесная психология
Subscribe

  • "Я справлюсь сама"

    Когда женщина произносит фразу "Я справлюсь сама", она формирует барьер между собой и миром. между собой и Богом, между собой и мужчинами,…

  • "Лёня, я заболела!"

    Вот такой крик души я получил вчера поздно вечером. И сегодня утром проводил консультацию, помогая своей клиентке справиться со своей паникой.…

  • Функция страха - фрагмент мастер класса

    ► Фрагмент мастер-класса "Скорая психологическая самопомощь при страхе и тревоге". Теоретическая часть: - Осознаете причины своих…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments