Леонид Орлан (leonid_orlan) wrote,
Леонид Орлан
leonid_orlan

Экадаши пост (21-го)

В ведической системе питания и здоровья предусмотрены, так называемые "разгрузочные дни",- посты, которые соблюдают в экадаши (одиннадцатый день после полнолуния и новолуния). А поскольку мы интересуемся Ведической культурой, то так и будем называть эти дни.

Главное отличие поста в экадаши от других известных нам постов, состоит в отсутствии насилия над самим собой, т.е. вам не придется смотреть голодными глазами на свои любимые блюда на протяжении нескольких дней, а то и недель, так сильно их желая, что уже и думать больше ни о чем нельзя. Дело в том, что поститься нужно только один день, питаясь в остальные дни как обычно. А так как экадаши бывает всего 2 раза в месяц, то соблюдать этот пост ни для кого не составит труда. А если на экадаши выпал ваш выходной день, то вы просто легко справитесь с этой задачей. И в этом случае даже можно немного усложнить (или упростить) себе пост и вообще отказаться в этот день от любой пищи и питья (это идеальный вариант поста в экадаши).

В экадаши нужно придерживаться как минимум такой диеты: не завтракать, не принимать в обед зерновые и бобовые блюда, не есть много, постараться исключить или ограничить тяжелый физический труд и нагрузки. Очень благоприятна молочная диета (т.е. молоко утром до 7 и после 19). Полный отказ от пищи на целый день, что и называется «пост» в ведической традиции, — это еще лучше.

Шрила Гуру Махарадж (понятия не имею кто это такой) объясняет, что на одиннадцатый день (эка+дас = 1+10 = 11) после полнолуния и после новолуния жидкость в наших телах достигает своего максимума. Эта жидкость влияет на общую возбужденность организма и проявляется как эксцентричная склонность к наслаждению и эксплуатации других. Поэтому пост необходим для того, чтобы нейтрализовать воздействие луны и уберечь себя от ответной реакции на это воздействие. Уменьшая потребление пищи, воздерживаясь от зерновых и т. п., мы ослабляем причину возбужденного состояния организма
Человек чувствует бóльшую потребность в наслаждении именно на экадаши день, а во время нужды служение [Богу] ценится больше.

Основные положения соблюдения экадаши:

За сутки до наступления экадаши нужно следовать принципу полового воздержания. Экадаши-врата подразумевает полный пост, включая запрет на употребление воды. В течение ночи в экадаши желательно не спать; преданный [Богу] должен бодрствовать и совершать поклонение Господу, а затем рано утром в соответствующее время необходимо прервать пост (в течение 2,5 часов после восхода солнца в двадаши – следующий день за экадаши). Весь последующий день также необходимо хранить целибат (воздержание). Пост означает полное воздержание от еды и питья, хотя можно выпить воды «только три капли».
Таково правильное исполнение обета.

Однако, если по причине слабого здоровья или вследствие каких-либо других обстоятельств, человек не способен полностью соблюдать пост в соответствии с вышеперечисленными принципами, священные писания предлагают альтернативные, более легкие правила, в соответствии с которыми допускается прием в пищу ряда продуктов. (Лично я так и делаю)

Постящийся должен есть пищу, не содержащую зерна, один раз после полудня. Эта пища может состоять из корнеплодов (кроме свеклы), свежих овощей и фруктов, воды, кисломолочных продуктов, орехов. Следует избегать следующих продуктов: шпината, меда, баклажанов, грибов.
Прием гомеопатических лекарств больными в этот святой день разрешается.

В экадаши нужно стараться пить и есть не больше одного раза в день.


Согласно священным писаниям - тот, кто полностью постится в экадаши, получит полное благо от соблюдения поста, тогда как тот, кто принимает в пищу – обретает половину возможного результата.
Кроме того, необходимо избегать: сна днем; натирания тела маслом; прикосновений к женщине в период менструации. Также не следует общаться и прикасаться к пьяницам и другим людям похожего уровня сознания. Не рекомендуется бриться. Нужно избегать приема пищи в чужих домах.

Для замужних женщин существует особое наставление: «Жена при живом муже должна просить его позволения соблюдать пост. Пренебрегая этим, она сокращает свою жизнь».
Согласно писаниям, каждый старше пяти лет должен соблюдать пост в экадаши. Индийские духовные наставники, советуют всем искренне и строго соблюдать экадаши, чтобы достичь высшего совершенства в духовной жизни.

Если Вы решили соблюдать Экадаши пост, то вы можете подписаться на почтовую рассылку -напоминание про пост на сайте http://ekadash.ru или занести их в свой мобильный самостоятельно.
• 8.07.2010 с восхода, выход 9.07.2010 04:43 - 06:57
• 21.07.2010 с восхода, выход 22.07.2010 05:25 - 10:41
• 6.08.2010 с восхода, выход 7.08.2010 05:34 - 10:51
• 20.08.2010 с восхода, выход 21.08.2010 06:03 -10:59
• 5.09.2010 с восхода, выход 6.09.2010 06:35 - 11:07
• 18.09.2010 с восхода, выход 19.09.2010 09:14 - 11:12
• 4.10.2010 с восхода, выход 5.10.2010 07:35 - 08:37
• 18.10.2010 с восхода, выход 19.10.2010 08:05 - 11:27
• 2.11.2010 с восхода, выход 3.11.2010 07:38 - 10:38
• 17.11.2010 с восхода, выход 18.11.2010 08:11 - 10:49
• 1.12.2010 с восхода, выход 2.12.2010 08:38 - 11:01
• 17.12.2010 с восхода, выход 18.12.2010 08:58 - 11:13
• 31.12.2010 с восхода, выход 01.01.2011
Tags: Здоровое питание
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments