Леонид Орлан (leonid_orlan) wrote,
Леонид Орлан
leonid_orlan

Category:

УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЕДЫ

На консультации мне задали вопрос "Нет удовольствия от еды. Что делать?" Видео с ответом смотрите в ленте, краткий текст читайте ниже.


Для начала обратите внимание на сопутствующие привычки, мешающие наслаждаться едой:

- быстрый приём пищи;

- внимание отвлекается на другой процесс - видео или общение.

Причин у неудовольствия от еды может быть две:

1) Удовольствие было, но исчезло.

а) После какого травмирующего события провалились в страдания и запретили себе получать удовольствие.

И тут нужно понять после какого события возник запрет на наслаждение едой. И выключить этот запрет.

Если не знаете как искать и как выключать, пишите мне в личку, приходите на сеанс регрессии.

б) Попали в соответствующее окружение, где все люди не наслаждаются едой.

И вы из солидарности к ним тоже стали так делать.

Выхода два:

- Менять окружение.

Вы постепенно начинаете внедрять в коллектив идеи гедонизма (учение, согласно которому удовольствие является высшим благом и смыслом жизни).

- Менять окружение.

Вы уходите из этого коллектива в другой, в котром люди позволяют себе и умеют наслаждаться едой.

2) Вы никогда не получали удовольствие от еды.

И это может говорить о вашем характере. В вашей нервной системе просто не сформированы нейронные связи, отвечающие за это.

В данном случае задача состоит в том, чтобы создать новые нейронные связи через многократно повторяющееся действие.

Алгоритм действия:

1) Всё внимание должно быть сосредоточено на еде.

2) Пищу принимать медленно, осознавая особенность каждой следующей порции (ложки, вилки).

3) Найти в еде элементы, которые доставляют удовольствие. На эту тему вспомнился необычный фильм "Последняя любовь на земле". Он может вас навести на мысли.

4) Распространить этот навык на другие аспекты жизни.

У еды есть несколько параметров для получения удовольствия - вкус, запах, цвет, консистенция, сочетание вкусов...

Возможно, первое время это может быть сложно, но оно того стоит ;-)

#Гедонизм #УдовольствиеОтЕды #РанняяПотребность #СтруктураПотребности #НаслаждениеЕдой
Tags: #Гедонизм, #НаслаждениеЕдой, #РанняяПотребность, #СтруктураПотребности, #УдовольствиеОтЕды
Subscribe

  • "Я справлюсь сама"

    Когда женщина произносит фразу "Я справлюсь сама", она формирует барьер между собой и миром. между собой и Богом, между собой и мужчинами,…

  • "Лёня, я заболела!"

    Вот такой крик души я получил вчера поздно вечером. И сегодня утром проводил консультацию, помогая своей клиентке справиться со своей паникой.…

  • Функция страха - фрагмент мастер класса

    ► Фрагмент мастер-класса "Скорая психологическая самопомощь при страхе и тревоге". Теоретическая часть: - Осознаете причины своих…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments