June 20th, 2011

практика

Подробное описание Випассаны

Впервые встречаю так подробно. Буквально по дням-минутам. Везде хвалят, тут критикуют, что тоже хорошо для более объективного взгляда на практику. В статье описан личные опыт и мысли одного из участников ретрита. Всё же я предлагаю Вам составить СВОЙ личный взгляд на практику ПОСЛЕ участия в нём, а не основываясь на на  чужом мнении


В этой монографии представлена попытка критического анализа Випассаны в том виде, как ей учит С. Н. Гоенка и назначенные им учителя. За Випассаной, как за любой другой духовной практикой стоит целое мировоззрение. Мировоззрение, философия, а также сама техника и рассматриваются в этой статье. Мне не удалось найти критического анализа Випассаны в интернете, поэтому я решил представить в этой форме свой опыт и мысли об этой медитационной практике. Надеюсь, эта статья сможет инициировать обсуждение и диалог среди практикующих Випассану и даст критический взгляд на неё тем, кто хочет её попробовать в первый раз. Также статья может быть полезной опытным медитаторам, у которых есть какие-то сомнения, но они не могут понять, что же "не так" с этой техникой медитации.
Критика Випассаны
мудрость дня

Прописные неновости

Здоровье:

1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы улыбаться!

О личности:

Collapse )
шоке

В Японии придумали, как делать мясо из человеческих экскрементов

Японские ученые предложили изобрели способ синтезировать мясо из человеческих нечистот.

Как сообщает "Фокус" со ссылкой на NEWSru, изобретателем прогрессивного способа переключения человека на замкнутый цикл стал Мицуюки Икеда, исследователь из лаборатории Окаяма. К нему обратилось предприятие, обслуживающее канализацию Токио, с просьбой найти какое-то применение гигантским массам осадков, которые приходится выгребать из труб, собирающих отходы многомиллионной японской столицы.

Исследовав накапливаемый канализацией ил, Икеда нашел в нем высокое содержание бактерий, перерабатывающих нечистоты в протеины. Выделив белки и добавив к ним усилитель реакции, ученые получили искомый результат.

В полученном продукте содержится 63% белков, 25% углеводов, 3% жиров и 9% минералов. Для лучшего сходства с настоящим мясом к продукту добавляют натуральный красный краситель, а также усилитель вкуса на основе сои. Первые добровольцы, рискнувшие попробовать результат работы ученых, утверждают, что по вкусу продукт действительно напоминает мясо. К тому же они содержат меньше калорий, чем привычные гамбургеры.

А теперь подумайте какая энергетика будет у этого "мяса", какое биополе и какая информация будет записана в этом биополе. (Я)

По мнению ученого, больше всего проблем с потреблением его изобретения создаст психологический барьер.

Найденный японцами способ решения продовольственной проблемы имеет определенные преимущества, как отмечает сайт Inhabitat: ведь сейчас 18% выбросов, создающих парниковый эффект, приходятся на долю мясной промышленности. Кроме того, скотоводство потребляет слишком много ценных ресурсов.
мясо из человеческих экскрементов
инсайт

Эзотерик или Психотерапевт, кого выбрать.

До недавних пор я с пеной у рта причислял себя к эзотериков и на психологов/психотерапевтов смотрел свысока, с большой долей пренебрежения. И так уж вышло, что сейчас я сам причисляю себя к психологам. Как говориться "с чем боролись..."

В современном душеспасительном кругу есть два враждующих клана - Монтекки и Капулетти психологи и эзотерики. Истоков вражды никто не знает, но скорее всего она связана с противостоянием Запада и Востока. На западе (в Европе) широко, очень широко распространено спасение сознания через психотерапию и тела через медицину. А на востоке (Азия) соответственно распространена практика спасения тонких тел (Души) и энергетики через баланс.

Немного классификации, как я себе представляю.
1) Эзотерки (биоэнергетики, экстрасенсы, маги, предсказатели) считают что Тонкий мир управляет материальным, физическим миром. И соответственно "лечить" надо причину - восстанавливать гармонию в тонких телах. А болячки и неприятные ситуации исчезнут сами собой.

2) Классические психологи/психотерапевты (выходцы из психоанализа Зигмунда Фрейда) отрицают или закрывают глаза на существование Тонких тел. Есть Сознание и Бессознательное (подсознание), и взаимодействие между ними.

3) Современные «целители душ» (телесные терапевты -Биосинетез, Бодинамика, многие гештальт-терапевты, остеопаты, тантрики) знают много о Тонких телах, о принципах работы психики/сознания, этапах личностного роста.

Возник такой образ (метафора):
Классическая психология (и всё, что этого уровня) – это движение по горизонтали. Хорошие психологи, телесники работают с подстройкой к клиенту. С теми объектами сознания, что доступны пониманию клиента. Но иногда чтобы облегчить жизнь клиенту надо потратить много времени (клиента) на осознание причин.

Эзотерики, же работают «в технике», и зачастую для неподготовленного человека могут выглядеть неадекватными, грубыми – работа только по вертикали. Минус – до сознания клиента не всегда доносится информация что поведение (мышление) клиента и есть истинная причина его несчастий. И, соответственно, не формируется новое поведение. И через месяц/два/год клиент снова приходит с аналогичной проблемой.

На мой взгляд совмещение обоих подходов – психологического (внимание к клиенту) и эзотерического (глубокая работа) даёт самый лучший результат. Объёмный подход.

Если нет осознанности (в действиях, в эмоциях, в мыслях), то нет и ответственности, осознавания возможности выбора.
АВТОРСКОЕ

Как найти своего Учителя?

Удар судьбы в лоб означает, что не возымели действия её пинки в зад.
Авессалом Подводный, “Афоризмы”

Все мы ищем кого-то. Включая тех из нас, кто утверждает, что ни в ком не нуждается.
-Ищем спонсора, который оплатит наши расходы.
-Врача, который вылечит все наши болезни и недомогания.
-Ищем друга/подругу: человека, который подарит нам любовь и тем самым возместит недостаток любви в нас самих.
-Ищем соперника/врага. С врагом можно различными способами подраться и либо
а)
заработать от него тумаков, которые, по нашему подсознательному убеждению, мы заслуживаем, либо
б)
втоптать его в грязь и получить подтверждение своей крутизны, которую иными способами подтвердить не удается.
-Некоторые из нас, самые продвинутые, ищут своего Учителя. Учителя, который научит нас, как жить, как добиваться успеха и как быть счастливым.

Вот о поисках Учителя мы сегодня и поговорим.
Хорошая новость: искать учителя нет никакой нужды. Учитель у вас уже есть. И, скорее всего, не один. Просто если при слове “Учитель” возникает образ седого гуру, сидящего в позе “лотоса” на уступе скалы и большую часть времени неподвижно глядящего за горизонт, то вынужден вас разочаровать: Учителя намного более многолики.

Вот классификация учителей, которой поделилась со мной Елена Чистякова – специалист по личному развитию, коуч, тренер и (это уже не написано на её визитке) потрясающая умница и волшебница:

Учитель-Подарок
. Самая приятная разновидность учителей. Это человек, с которым хочется быть рядом и постоянно развиваться. Когда вы встречаете такого учителя, одновременно принимаете вызов: вы должны быть готовы к собственным усилиям, готовы к переменам в своей жизни. Более того, вы должны быть готовы самостоятельно эти перемены планировать, а свои усилия самостоятельно направлять, при этом активно используя те ресурсы, которые у вас есть.
До тех пор, пока этот вызов вами отвергается, Учителя-Подарки обходят вас стороной.

Collapse )
мудрость дня

Развяжите узлы.(Буддийская притча)

Однажды Будда пришел к своим ученикам с носовым платком... с очень ценным носовым платком. Возможно, какой-то царь подарил ему этот платок. Обычно Будда не принимал таких вещей, и теперь все недоуменно смотрели и думали, почему это он несет платок в руке, как бы говоря каждому: "Смотри, внимательно смотри!"

Все уставились на платок, но никто ничего не видел, кроме красивого шелкового носового платка. Затем Будда начал завязывать на нем узлы. Стояло полное молчание, все смотрели, что же он делает. Завязав пять узлов, Будда спросил:

— Это тот же самый носовой платок, который я принес с собой, или другой?
Сарипутта сказал:
— Вы подшучиваете над нами? Это тот же самый платок.
— Сарипутта, подумай еще раз. У того платка не было узлов, а на этом пять. Как же он может быть тем же самым?
Тут Сарипутта понял смысл и сказал:
— Я все понял. Хотя это тот же самый носовой платок, но теперь он в узлах, подобно страдающему человеку.
— Совершенно верно! Все что я хочу показать вам, это то, что человек, который терзается, в основе своей не отличается от Гаутамы Будды. Я — всего лишь носовой платок без узлов! Ты — носовой платок с пятью узлами. Эти узлы — агрессивность, алчность, лживость, неосознанность и эгоизм.

Затем Будда спросил:
— Я попытаюсь развязать эти узлы. Посмотрите, это поможет мне развязать их?
Он потянул за оба конца носового платка, и узлы сделались еще меньше и туже.
Кто-то воскликнул:
— Что же Вы делаете? Так узлы никогда не развяжутся. Ведь шелк такой тонкий, а Вы так сильно тянете! Узлы стали маленькими, и теперь их почти невозможно развязать!
— О, вы можете так ясно понять все относительно этого носового платка. Почему же вы не можете понять самих себя? Разве вы не в такой же ситуации? Вы тянете свои узлы, поэтому они продолжают становиться все меньше и меньше, все туже и туже.

Затем Будда спросил:
— Кто скажет, как развязать узлы?
Один ученик встал и предложил:
Collapse )
практика

Как изменить жизнь к лучшему

Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.
Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится

Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день

Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, – достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

 

Collapse )