July 18th, 2012

практика

Какой вы сегодня?

Выберите изображение, которое вам нравится больше всего и по цвету, и по форме.


[Spoiler (click to open)]

1. Беззаботный, игривый, неунывающий. Жизнь для вас – свобода и спонтанность, стараетесь насладиться каждым моментом. Ваш девиз: «Мы живем всего лишь раз!». Открыты новым впечатлениям, любознательны и любите перемены. Нет ничего хуже, чем ощущать себя связанным, ограниченным обстоятельствами. Вы исследуете все грани вашего окружения и всегда рады сюрпризам.

2. Независимый, чуждый условностям, непосредственный. Вы всегда идете своей дорогой, не признаете сдерживающих факторов, которые мешают выбрать свой курс. У вас есть артистические способности, которые вы проявляете в работе или в свободное время. Вы жаждете свободы на столько, что поступаете совершенно другим образом, чем от вас ожидали. Вы никогда не будете бездумно перенимать то, что сейчас «в моде». Вы живете в соответствии со своими представлениями и убеждениями о жизни, даже если это значит плыть против течения.


3. Склонный к самоанализу и размышлениям, чувствительный, чаще чем большинство людей погружены в мысли о себе и мире вокруг вас. Вы не переносите поверхностность. Предпочтете побыть наедине с самим собой, нежели терпеть пустую болтовню. Но ваши отношения с друзьями очень насыщенные, что и дает вам внутренние спокойствие и чувство гармонии, так необходимые для хорошего самочувствия. Вас не тяготит длительное уединение: вы редко скучаете.


4. Жизненный, уравновешенный, гармоничный. Цените естественность и простоту. Людям с вами комфортно, потому что вы крепко стоите на земле и на вас можно положиться. Тем, кто вам дорог вы даете чувство защищенности, но в то же время не давите на них. Вас видят как человека мягкого и сердечного. Вы не по душе ни кич, ни банальность. Скептично относитесь к прихотям моды. Одежду вы предпочитаете практичную и ненавязчиво элегантную.


5. Прагматичный профессионал, уверенный в своих силах. Вы держите жизнь под контролем и не полагаетесь на удачу – только на свои действия. Вы решаете проблемы простыми способами, без лишних сложностей. Вы реалистично смотрите на жизнь и повседневные заботы, принимаетесь за них решительно. Вам доверяют на работе, возлагая ответственную часть, так как вы надежны. Ваша сила духа ощущается окружающими. Вы не чувствуете удовлетворение, пока не доведете до конца начатое


6. Миролюбивый, рассудительный, не агрессивный. Вы легки в общении, но в то же время очень осторожны. Вы без труда заводите друзей, но в то же время любите уединение и независимость. Время от времени вам необходимо отдохнуть от всего на свете и побыть наедине с самим собой, чтобы поразмыслить над смыслом жизни и насладиться уединением. Вам необходимо пространство, поэтому вы порой скрываетесь в милых вам местах. Но все же, вы не одиночка. Вы в гармонии с самим собой и окружающим вас миром, цените то, что предлагает вам жизнь.


7. Уверенный в своих силах аналитик, на которого можно положиться. Молниеносная чувствительность помогает распознать то, что представляет собой настоящую ценность. Вы постепенно окружаете себя настоящими жемчужинами, которые были выпущены из поля зрения тех, кто не так проницателен. Культура играет особую роль в вашей жизни. У вас есть свой собственный стиль – эксклюзивный и элегантный, свободный от ширпотребной моды. Идеал, на основе которого вы строите свою жизнь, во многом обусловлен удовольствием, которое она приносит.


8. Романтичный, мечтательный, эмоциональный. Вы очень чувствительная натура. Вы отказываетесь смотреть на вещи с рациональной точки зрения. Вам важно то, что говорят чувства. Для вас важно иметь мечты. Вам не интересны люди, которые отрицают романтизм и основываются только на разуме. Вы не принимаете ничего, что может ограничить разнообразие ваших эмоций и чувств.


9. Динамичный, активный, экстраверт. Склонны принимать риски и связывать себя некоторыми сильными обязательствами в обмен на интересную и разнообразную работу. Рутина вас парализует.

via


здоровье

Целительные точки нашего тела. Практический атлас

Познакомьтесь с одной из самых эффективных, доступных и совершенно безопасных систем оздоровления, в основе которой лежит микромассаж активных точек стопы и ладони! Если вы научитесь правильно воздействовать на эти «точки здоровья», то сможете лечить многие заболевания без лекарств и без вредных последствий. Книга богато иллюстрирована, снабжена понятными инструкциями и рекомендациями.

ОГЛАВЛЕНИЕ
• Стопы и ладони - пульты управления нашим здоровьем
• Чем замечательна рефлексология
• Проекционные зоны органов на стопах
• Проекционные зоны органов на ладонях
• Релаксация
• Правая стопа
• Левая стопа
• Памятка
• Приложение


Целительные точки нашего тела. Практический атлас
мудрость дня

38 жизненных уроков

Лео Бабаута — автор блога Zenhabits и книг на тему исправления нашей несовершенной жизни.
Лео исполнилось 38 лет и он решил подвести краткий и довольно интересный итог — один урок за один год. Перевод дословный и немного сокращенный, так что не судите строго.
В том, что мудрость приходит со временем, сомневаться не приходится. И в том, что учимся мы все равно преимущественно на своих ошибках, а не на чужих, — тоже. Но все равно всегда есть маленькая надежда опровергнуть все эти древние народные мудрости и доказать, что мы все-таки можем делать что-то правильно — например, учиться у других мудрости не по своему возрасту. Ошибаться иногда даже полезно, особенно когда исправление этих самых ошибок приносит новый положительный опыт и открывает глаза на некоторые вещи.

Урок №1. Всегда старайтесь перешагнуть через свою гордость и извинитесь. Вы оплошали, а извиниться мешает ваша гордость — от этого страдают и отношения, и люди.

Урок №2. Имущество (вещи, драгоценности, техника и т.д.) не просто осложняет жизнь, а иногда делает ее невыносимой. Оно не добавляет нам настоящей ценности в жизни, но при этом стоит нам многого. Мы тратим на него не только деньги, но и время, и еще деньги, потраченные во время шопинга. Мы беспокоимся о нем, заботимся, чиним и т.д.

Урок №3. Не торопитесь. Спешка не всегда хороша. Лучше наслаждаться жизнью не спеша.

Урок №4. Цели — не самое главное в жизни. Попробуйте поработать без четко поставленной цели неделю и… ничего страшного не случится. Возможно, вы даже откроете что-то новое и интересное для себя. Не ограничивайте себя узкими рамками, позвольте себе работать в разных направлениях.


Collapse )
мудрость дня

Семь уроков японского леса.

В Японии бамбук имеет очень глубокий символизм и предлагает практические уроки, которые можно извлечь для жизни и работы. Я предлагаю вам 7 уроков «от бамбука», которые вы можете попробовать применить на практике в своей работе.

1. Гнется, но не ломается
Самое впечатляющее это как бамбук колышется даже от малейшего дуновения ветра. Это символ покорности. Когда ветви легко поддаются колебаниям воздуха, ствол твердо и надежно прикреплен корнями к земле. Основа остается твердой всегда, а ветви в гармонии с ветром и никогда не борются с ним. Даже сильный ветер не может его сломать. «Гнуться, но не ломаться» или «подчиняться естественному ходу событий» – этот принцип один из секретов успеха, говорим ли мы о бамбуке или имеем дело с повседневными жизненными ситуациями.

2. Запомни, то что выглядит слабым, на самом деле сильно.
Ствол бамбука не большой, если сравнить его с мощными деревьями. Он не выглядит впечатляюще на первый взгляд.

Но он выдерживает испытание холодной зимой и очень жарким летом. Иногда это единственные деревья, устоявшие после тайфуна. Они не достигают большой высоты, но они всегда прямые и выдерживают любую экстремальную погоду.

Будьте осторожны, недооценивая других или себя, только на основе своих привычных понятий о силе и слабости. Возможно, вы работаете не в крупнейшей компании или учились не в лучшей школе, но как бамбук, оставайтесь высоким, верьте в свою силу и знайте, что вы настолько сильны, насколько это вам нужно.

3. Всегда будьте готовы
В отличие от других деревьев, которые нуждаются в трудоемкой обработке, прежде чем их можно применить, бамбук требует очень мало. Как сказал великий мастер Айкидо

Кензо Фуруя: «Воин как бамбук, всегда готов к действию». В любой профессиональной деятельности, тренируясь и практикуясь, мы можем развить в себе состояние постоянной готовности.


Collapse )
мудрость дня

Великий копирайтер Гаутама Сиддхартха

Оригинал взят у alex_levitas в Великий копирайтер Гаутама Сиддхартха
 
Одной из ключевых доктрин буддизма считаются «Чатвари Арьясатьяни» - «Четыре Великие Истины» или, иначе, «Четыре Благородные Истины». Их сформулировал около тысячи семисот лет назад сам Будда и звучат они в краткой формулировке так:
  1. Мир есть страдание. Болезнь, старость и смерть — удел всех существ
  2. К страданию приводит постоянное стремление удовлетворить все возникающие потребности, что невозможно осуществить в полной мере
  3. Состояние, в котором нет страдания, достижимо
  4. Достичь его возможно, если придерживаться срединного пути буддизма
Если взглянуть на структуру «четырех истин», Вы увидите, что они построены так же, как сегодня строят рекламные тексты для продающих писем и сайтов: указание на проблему, больше подробностей о проблеме, намёк на возможность её решить и, наконец, предложение решения. Похоже, что царевич Гаутама Сиддхартха был не только высокодуховным человеком, но и талантливым рекламщиком.

А какие примеры хороших рекламных текстов или рекламных ходов, появившихся ещё до возникновения рекламы как ремесла, можете вспомнить вы, леди и джентльмены?