July 30th, 2013

АВТОРСКОЕ

Цикл комфорта

- Мама, можно я пойду погуляю?
- Нет, сиди делай уроки!
- Ну там же все мои друзья, а потом будет темно.
- Ничего не знаю, сиди дома.

Процесс воспитания (социализации) в современном обществе основан на чувстве вины и чувстве долга. Очень часто взрослые (родители, воспитатели) не обращают внимание на потребности ребёнка. «Надо» перевешивает «Хочу».
Free-your-mind
- Я понимаю, что ты хочешь эту игрушку, но нам (нам ли?) надо купить хлеб.
И вырастает ребёнок, который ничего не хочет. Хотелка так и не родилась. Тотальная апатия.

- Я понимаю, что ты хочешь погулять с друзьями, но нужно чтобы ты была дома к 10ти.
И подросток не набивает Свои шишки на межличностных отношениях. Не научится строить отношения, быть искренним. Не узнает людей.

- Я понимаю, что ты хочешь поступать в театрально-художественное училище, но мы уже договорились, что ты поступишь в экономический, потому что тётя Соня работает в банке и возьмёт тебя к себе.
И всё, жизнь человека загроблена. Даю 100% гарантию, что где-то к тридцати годам (плюс минус пять) депрессия начнёт накрывать по полной.

- Я понимаю, что ты вырос из своей должности, но мест для карьерного роста нет. Так что сиди и не высовывайся.
И человек начинает пить, гулять, отлынивать от работы. А почему? Потому что не дают самореализоваться.


В поисках своего предназначения пойдут и гадалки и гороскопы и куча тренингов. А всё зачем? Чтобы получить ответы на вопросы:
- Кто Я?
- Зачем Я живу?
- Чего Я хочу на самом деле?

Collapse )
здоровье

Взаимосвязь эмоций и здоровья

Краткий обзор теории Райха В. Взаимосвязь эмоций и здоровья.

Поскольку вопрос взаимосвязи эмоций и здоровья актуален во все времена, я решила написать немного о теории В. Райха, всю теорию рассматривать не будем она довольно объемная, а только аспекты, связанные с эмоциями, и их влияние на наше тело. Он как раз рассматривает влияние эмоций, а точнее их подавление, на состояние здоровья человека, и предлагает терапевтический метод как преодолеть негативное влияние эмоций на здоровья человека с помощью физических упражнений, прямого разминания или массирования мышц.

Итак, В. Райх полагал, что характер создает защиты против беспокойства, которые возникают у ребенка на основе сексуальных желаний и сопровождаются страхом наказания. И, конечно, основной защитой от этого страха является подавление его, что временно обуздывает сексуальные импульсы. В последствии такие эго-защиты становятся постоянными и автоматическими, и в результате становятся чертами характера или характерный панцирь. Характерный панцирь, по В. Райха, - это подавляющие защитные силы, организованные в более или менее связанный паттерн в эго, но не являются невротическими симптомами.

Райх В. считал, что определенные качества характера «отражаются» на теле человека в виде мышечной ригидности или мускульного панциря (мускульные «зажимы»).

И по физической позе, согласно В. Райху, можно ставить диагноз — какие же у данного человека есть подавленные внутренние проблемы, конфликты, страхи. И если, в виде терапии, работать на прямую с зажатыми мышцами, то есть например разминать или выполнять определенные физические упражнения, чтобы «снять» этот зажим. При снятии «зажима» происходит высвобождения подавленных эмоции, страха и т. п., тем самым, ее реализация, и в результате разрешается внутренний конфликт.

При работе с мышечным панцирем Райх В. обнаружил, что освобождение хронически зажатых мышц часто порождает особые физические ощущения — чувство тепла или холода, покалывание, зуд или эмоциональный подъем. Он считал, что эти ощущения возникают в результате высвобождения вегетативной или биологической энергии.

А психологическая защита, которая образует характерный панцирь является ограничителем свободного потока этой энергии.

Поэтому В. Райх предлагал распускать панцирь в каждом отдельном сегменте, поскольку каждый сегмент более или менее независим, начиная с глаз и кончая тазом. Для этого используются три следующих средства:

1. накопление в теле энергии посредством глубокого дыхания;

2. прямое воздействие на хронические мышечные зажимы, посредством давления, защипывания и т.п., чтобы расслабить их;

3. поддержание пациента при открытом рассмотрении выявленных его сопротивлений и эмоциональных ограничений.

Итак, краткое описание сегментов панциря и способы распускания этого панциря:

Collapse )
отношения

Одиночество

Одиночество — это состояние, когда ты болен собой, устал от себя, надоел сам себе, и ты хочешь куда-то пойти и забыться в ком-то другом.
0b0c8f7b7de6f12178f6b05ed87feb46

Самодостаточность — это когда тебя пробирает восхитительная дрожь от твоей сущности. Ты счастлив быть самим собой.
Collapse )
золотой огонь

А я такая класная...

Несколько секретов, как сделать так, чтобы от вас тащились самые классные мужчины:)

1) Поверить для начала, что такие мужчины существуют!

2) Смыть с лица печать "умной зануды"..."голодной охотницы"..."неудовлетворенной неудачницы"..."жертвы аборта и обстоятельств"....и.т.д.

3) Надеть на себя наряд "счастливой особы", у которой уже есть отряд из самый классных и отборных представителей мужского начала. Мужчинам важно заполучить самочку, а не подобрать.
Collapse )