November 10th, 2016

АВТОРСКОЕ

Почему целительство набирает популярность

Все техники помощи можно разделить на две большие категории - терапия и целительство. Обе популярны, но имеют противоположную основу. И со временем целительские направления будут набирать популярность.В чем кардинальное различия:

В процессе терапии (психологическая / медицинская) клиент получает от терапевта некоторые задания (совершить какие-либо действия/  принять лекарства), и клиенту необходимо эти действия выполнять как в кабинете, так и дома, самостоятельно (домашнее задание / курс лечения).

Недостаток - приходится клиенту прикладывать усилия, чтобы достичь необходимого результата.
Достоинство подхода - клиент может сам управлять процессом своего исцеления. И затем, при необходимости, можно повторить нужные манипуляции.

целительство

В процессе целительства всю работу по изменению состоянию клиента проводит целитель, а результаты постепенно "сами" проявляются в жизни клиента. Эдакая волшебная палочка.

Недостаток - не всегда понятно Что и Как делает целитель и нет возможности непосредственно повлиять на его работу (контролировать). Тут важны доверие клиента и грамотность целителя.
Достоинство - отсутствует необходимость клиенту прикладывать собственные усилия.

Типичный представитель целителя - массажист. Клиент лежит и принимает сеанс, а массажист трудится. В последние годы набирает популярность энергетическое целительство, когда воздействие производится на тонкие поля человека.

Виды энергетического целительства:


- воздействие непосредственно на энергетическое поле клиента (ауру) - эфирное поле,
- воздействие на психические поля (астральное, ментальное) - влияние на подсознание, привычки, подсознательные убеждения,
- влияние на Родовые программы и сценарии,
- коррекция реинкарнационных программ - текущей судьбы и предыдущих воплощений.
Возможность влиять на тот или иной уровень зависит от полученного специального образования и посвящений целителя. И почти все эти уровни доступны для коррекции в современной психотерапии.

 
http://leonid-orlan.com/pochemu-celitelstvo-nabiraet-populyarnost.html
практика

Техника Вильгельма Райха «Распускание панцирей»

myshechnyi_pancir_0 (700x387, 61Kb)

Данная техника предназначена для раскрепощения человека, обретения чувства уверенности, развития элегантности в движениях. В основу техники положены идеи телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха. Она включает в себя тридцать мини-упражнений.

Вильгельм Райх полагал, что каждое характерное отношение человека к чему бы то ни было имеет соответствующую ему физическую позу. Характер человека проявляется в его теле в виде мышечной ригидности или даже мускульного панциря.

Расслабление такого панциря расковывает человека, делает его более уравновешенным и уверенным. Раскрепощённое тело позволяет как бы сбрасывать в окружающую среду лишнее эмоциональное напряжение. Проявление эмоций в движениях позволяет управлять как первыми, так и вторыми. Эмоции становятся более контролируемыми. Движения обретают выразительность и элегантность.

Основным эффектом освоения данной техники таким образом является образование прочной связи между внутренним и внешним состоянием.



Collapse )

АВТОРСКОЕ

+1

Нельзя работать без веры в результат. Иначе зря расходуется жизненная энергия.

Л.Орлан
АВТОРСКОЕ

ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ЭКОНОМИТЬ НА ЛИЧНОМ ТРЕНЕРЕ.

Впервые попав в тренажёрный зал, каждый задаётся одним и тем же вопросом: заниматься самостоятельно или с личным тренером. Рассказываем о пользе персонального тренера и о том, как эффективно заниматься с ним и без него.
В погоне за здоровьем и привлекательным телом многие приходят в тренажёрный зал. И в этот момент встаёт вопрос, который многим может показаться незначительным, но на деле является одним из ключевых для тех, кто только начал заниматься спортом.
Можно ли на самом деле обойтись без тренера
Соблазн сэкономить на тренере очень высок — оплата каждой тренировки с ним выходит примерно, как стоимость половины месячного абонемента. Да ещё и администратор в зале зачастую предлагает тренера довольно настойчиво, и человеку может показаться, что ему что-то навязывают.
Многие в итоге приходят к мысли, что и сами справятся. Можно почитать в интернете про тренировки, посмотреть видео, где показываются нюансы техники, написать себе список упражнений и начать заниматься.
Что происходит с такими людьми дальше?
Конечно, есть целеустремлённые люди, которые не только продолжают заниматься, но и стараются улучшать свои знания, советоваться с кем-то более разбирающимся. Постепенно они начинают работать в зале эффективно, а не для галочки.
С остальными происходит следующее: несколько месяцев человек работает, но часто просто не видит никакого результата. Нежеланные жировые складки так никуда и не ушли, а мышц и вовсе не прибавилось. Человек разочаровывается в спортзале и по окончании действия абонемента (а то и раньше) прощается с ним раз и навсегда.
Но это ещё не самый плохой вариант. Давайте честно — идеально здоровых людей почти не бывает. У каждого из нас есть слабые места. И с неумелым подходом к тренировкам можно только подорвать своё здоровье.
Риск травматизма при неправильном выполнении упражнений довольно велик. Это может быть, как моментальная травма, которая заметна сразу, так и незаметное поначалу повреждение, которое спустя какое-то время может проявиться.
При неправильном подходе к тренировкам, непонимании проблемных зон и того, как их исправить, человек будет работать в ноль, если не в минус.
Конечно, результатом такой работы будут только разочарование и потеря веры в себя, свои силы и эффективность спортивных тренировок.
Что делать, чтобы не разочароваться в тренировках
Возьмите хотя бы пару занятий с индивидуальным тренером. Иногда это даже входит в стоимость абонемента.
Если вы не готовы заниматься с тренером постоянно, успейте за пробные занятия понять свои проблемные зоны, определить программу тренировок, задайте все уточняющие вопросы по технике выполнения.
Никогда не стесняйтесь уточнять, если вам не очень понятно. Хороший тренер должен вам всё рассказать, показать и проконтролировать ваши действия.
Обратитесь к индивидуальному тренеру снова через несколько месяцев. Скорее всего, вашу программу уже нужно будет корректировать.
Если вы соблюдаете все заданные тренером установки, но не достигаете никакого эффекта в течение длительного времени, обратитесь снова за индивидуальной тренировкой.
Не врите тренеру, если нарушили программу тренировок или питания. Это не только усложнит его работу, но и может помешать создать правильную программу для вас.
Если вам не понравился тренер, попросите его заменить.
В зале часто занимается много опытных людей, которых несложно определить внешне, — к ним тоже всегда можно обратиться за помощью. Не стесняйтесь этого делать. Люди в залах обычно отзывчивы и готовы подсказать.
Выполняйте тренировки перед зеркалом — так вам проще будет заметить ошибки в технике.
Пока вы ещё не освоили технику в полной мере, не беритесь за большой вес и сложные упражнения без подстраховки.
Работа со свободным весом более разнообразна и эффективна, но новичку без тренера лучше заниматься на тренажёрах — на них сложнее сделать что-то не так и получить травму.
Правильно работая в тренажёрном зале, можно добиться огромных успехов. Позвольте опытному человеку если не направлять вас на протяжении всего пути, то хотя бы подвести к нему.

Эффективных вам тренировок!

Что для Вас самое важное в этой статье?
АВТОРСКОЕ

12 ТОЧНЫХ ЗАКОНОВ ЖИЗНИ

Как-то очень толково написано. Вроде и знаешь об этом, а вот не вредно еще разок прочитать.

Наталья Грэйс — психолог и автор книги «Законы Грэйс», в которой она попыталась сформировать коллекцию наблюдений о жизни. Умозаключения, которые удалось обнаружить автору, помогут вам стать немного мудрее и сберечь свои силы.

12 законов, которые, возможно, пригодятся вам уже сегодня.

✔1. Закон показательности мелочей

Как человек проявляет себя в мелочах — таков он и есть! Он может быть щедр по-царски, но раз в году, а мелочная натура проявляется в мелочах ежедневно, поэтому мелочи куда более показательны.
✔2. Закон неизбежности потерь

Во всем, что человек делает, он допускает промахи. Поэтому потери неизбежны. Потери неизбежны, господа! Зная это, не следует огорчаться слишком сильно. На многое, но не на все мы можем повлиять. Есть общие законы мироздания. Мы не можем быть идеальными, и наши действия — тоже. Неизбежность потерь принимайте со смирением. Пожалуй, оно нужно только здесь.
✔3. Лучше недо- , чем пере-

Это касается абсолютно всего. Например, если произносите речь, то закончите ее до того, как люди устанут. Гете говорил: «Тайна скучного заключается в том, чтобы сказать все». Пошли на свидание — проститесь чуть раньше, чем это захочет сделать ваш партнер. Уходите из гостей прежде, чем они затоскуют по одиночеству. Помните: лучше недо-, чем пере-...
✔4. Закон общей упряжки

Две лошади в одной упряжке в состоянии сдвинуть с места 15 тонн. А вот каждая из них по отдельности — только 3 тонны. Впрягайтесь в дела не меньше, чем по двое, и будете эффективны. «Нитка, втрое скрученная, не скоро порвется».
✔5. Закон срока

Назначение срока выполнения любого дела увеличивает его событийную вероятность. Одно дело сказать «созвонимся» и совершенно другое — «я позвоню тебе завтра в десять утра». Вероятность звонка во втором случае существенно выше.
✔6. Закон обнуления

Мозгу необходимо обнуление. Если вы вернулись домой и еле держитесь на ногах, а сделано только 14 дел из 28 запланированных на сегодня, если вы уселись и сидите, тупо глядя перед собой в пустоту, то не вините себя за неэффективность! Мозг не может бесперебойно выполнять ваши распоряжения. Собой ему тоже необходимо заняться. Должен же он навести порядок во всех тех «ошметках», что вы в него понакидали. В это время нужно отсутствие всякой информации извне. Мозг «очищается» в это время. Это и есть обнуление. Даже почва перестает быть плодородной, когда в седьмой год ей не дают отдохнуть, а заставляют рождать снова. Это делает ее бесплодной рабыней. Да здравствует обнуление!
✔7. Закон ложности идеальных условий

Никогда не будет идеальных условий. Глупо, конечно же, отрицать, что благоприятные обстоятельства изредка случаются. Еще реже кому-то хватает мудрости воспользоваться ими. Отчасти потому, что возможности скрываются под личиной проблем, которые нужно решать.
✔8. Закон компенсации

Не бывает всего одновременно! Можете ли вообразить: жена — красавица, маникюр, прическа, пироги дома не пересыхают, в постели с мужем — чудеса изобретательности и страсти; дети купаются во внимании; гениально поет, развлекает гостей игрой на рояле; здоровая — ну просто кровь с молоком; покладистая, характер шелковый, встречает улыбкой, гениальная поэтесса, удачливая бизнес-леди, идеальный друг?..

Не бывает всего одновременно, поэтому Наполеон боялся кошек, Чайковский ел бумагу и плакал до десяти раз на дню, Суворов часто прикидывался дурачком, Шиллер на полном серьезе клал в стол гнилые яблоки для прикорма музы, а Бах швырял в органиста париком, когда тот фальшивил.

Если в чем-то одном человек достиг существенных успехов, то в другом у него обычно бывает недобор. Но человек ценен не столько отсутствием пороков, сколько наличием достоинств.
✔9. Закон влияния

Окружение влияет на то, каким станет человек. В медицине есть такое понятие — норма реакции. Очевидно, что кому-то предопределено быть стройнее, кому-то — полнее. Но даже и в пределах понятия о полноте можно быть полненьким симпатягой, а можно — обрюзгшим и распустившимся до уродства. При одной и той же генетике, заметьте. Это и называется нормой реакции. Даже если человек не достает звезд с неба, то и у него есть некий запас этой самой нормы реакции. В одном окружении он станет развитым (пусть даже относительно), а в другом — примитивным. Окружение влияет на многое, если не на все. Мы превращаемся в тех, кто рядом с нами, и гораздо реже превращаем окружающих в себя.
✔10. Закон полярной реакции на талант

Талантливые люди всегда вызывают полярные реакции: либо восторг, либо ненависть. Их невозможно воспринимать равнодушно. Их невозможно не замечать, игнорировать. Их невозможно забыть. Их помнят, их любят, их ненавидят, о них думают, им завидуют. Поэтому если вы талантливы, то не надейтесь на всеобщее одобрение. Враги будут уже потому, что не все таланты достались им.
✔11. Закон «Не твои люди»

Не твои люди все равно от тебя уйдут.
✔12. Закон общей памяти

Больше всего людей связывает общая память о событиях и всяких там пудах соли. На общей памяти базируется привязанность и в изрядной мере спокойная стадия продолжающейся любви. Таким образом, попадание в память связывает людей. Хотите доброй привязанности — попадите в память добром.

Что для Вас самое важное в этой статье?