August 19th, 2018

АВТОРСКОЕ

Скорость личностных изменений

Всю жизнь я занимаюсь разгребанием собственных Авгиевых конюшен. Положа руку на сердце, могу сказать, что перепробовал почти все технологии освобождения - от простых телесных техник (массажи, Випассана) до высокодуховных (молитвы, мантры). Самым эффективным обучался и получал сертификаты и дипломы об окончании многолетних программ (см. фото).


Всю свою жизнь я наблюдал как за собственным развитием, состоянием, так и оценивал уровень и скорость развития окружающих меня людей. За свои 40 лет я увидел несколько уровней.

Уровень 0 (ноль) - Человека устраивает его нынешнее состояние (Жертвы, Агрессора), и он не хочет ничего менять.

Уровень 1 - Информационный.
Человек читает книги, ходит на лекции и семинары с целью узнать побольше информации. Внутренняя работа не производится.

Уровень 2 - Психотерпапевтический.
Человек понимает, что его собственные тараканы мешают ему жить счастливо, а просмотром лекций от этих тараканов не избавиться. Нужно совершать какие-то особенные действия во внутреннем психическом пространстве. И такой человек начинает заниматься личностным ростом и психотерапией.

Частота занятий - ежемесячно или еженедельно. Этого времени вполне хватает, чтобы получить новую порцию информации, обработать её и скорректировать свои привычки (автоматические реакции).

Уровень 3 - Скоростной.
Скорость саморазвития набирает обороты, страх перемен отступает и человек готов к высоким скоростям внутренних и внешних перемен. И тогда в его жизнь приходят различные техники Быстрых личностных изменений. Потому что его психика готова меняться не раз в неделю, а каждый день. Ведь что такое личностный рост? Внутренние решения совершать иные поступки.

Уровень 4 - Поток.
Вся жизнь превращается в сплошной поток развития. (Конечно же с перерывами на отдых и развлечения).

На каждом уровне есть своя скорость. И более высокие скорости пугают, но это нормально. Срабатывает инстинкт самосохранения. Психологическая защита "Отрицание" отвергает любую информацию, которая не соответствует привычной картине мира.

Если человек находится на 1-2м уровне, то он не верит в волшебство, в возможность быстрых перемен. Его собственная картина мира удерживает его (или её) в рамках привычного, понятного.

Потому что, если признать, что существуют другие, более эффективные психотехнологии, то придётся признаться, что привычные (старые) уже не супер-пупер. По факту - обесценить себя и свою работу на протяжении многих лет. А это ой как больно.

Каждый выход на новый уровень требует отказаться от старого, медленного, неэффективного, но привычного. А это страшно - шагнуть в неизведанное.

Как практикующий психотерапевт (в телесно-ориентированном подходе с 2013го года) я много лет наблюдаю за развитием моих клиентов, за изменением их как личностей. И да, бывают ситуации и люди, когда для совершения маленького шага нужны годы.

Но бывает такое, что клиент приходит на сессию настолько "заряженным", что для разворота всей жизни на 180 градусов хватает считанных дней. Всё очень индивидуально.

На каком уровне себя осознали?

#Леонид_Орлан_про_саморазвитие #РПТ #психотерапия #психотехнологии