Леонид Орлан (leonid_orlan) wrote,
Леонид Орлан
leonid_orlan

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СВОБОДА.

Три шага для улучшения своего Эмоционального интеллекта.

1. Спросите себя, чем вызвано ваше внутреннее состояние - эмоцией или чем-то физическим, таким как недосыпание или чувство голода.

2. Не ограничиваете свои внутренние оценки общими утверждениями, типа:"я чувствую себя великолепно" или " я чувствую себя ужасно". Это не сможет вам реально помочь справиться с чувством и не расскажет другим что делать.

3. Расширьте ваш эмоциональный словарь."Подобно эксперту в винах, вы можете научиться улавливать тончайшие эмоциональные ньюансы, и замечать важные отличия между ними."
отсюда

Вот тут вы можете восполнить свой словарь наименований эмоций.
Tags: Практика
Subscribe

  • ВОЗВРАЩАЮСЬ К ПРЯМЫМ ЭФИРАМ

    18.05 вт - Как снять порчу самостоятельно. 19.05 ср - В чём разница между магическим мышлением, экстрасенсорными способностями и галлюцинациями?…

  • НЕ СРАВНИВАЙ #УЙ С ПАЛЬЦЕМ

    Когда-то давно, лет 15 назад, я нашёл в сети одну "умную" статью о том, как стать самым желанным мужчиной. Статья называлась "Волшебные пальчики".…

  • ПСИХОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ САМООЧИЩЕНИЯ - с 20 мая

    Я с радостью приглашаю вас на мой авторский энергетический тренинг с элементами телесной психотерапии. 📈За 29 дней вы научитесь базовым магическим…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments