Леонид Орлан (leonid_orlan) wrote,
Леонид Орлан
leonid_orlan

Categories:

счастливыми не рождаются счастливыми, счастливыми становятся

Оригинал взят у seeker_for в счастливыми не рождаются счастливыми, счастливыми становятся
Прочитала такое:
"Специалисты в области изучения психологии утверждают, что люди не рождаются счастливыми, а становятся таковыми, а непростую науку ощущения и осознания собственного счастья может - при желании - освоить каждый из нас.
Именно так считает итальянский ученый Джованни Фава (Giovanni Fava), который учит своих пациентов вести специальные "дневники счастья", на страницах которых предлагается делать записи о всех позитивных моментах и событиях.
По словам исследователя, его наблюдения показали, что использование такой практики является очень эффективным и помогает искоренить пессимизм всего за несколько недель, поскольку записывание счастливых моментов содействует тому, что наша память дольше удерживает воспоминания о них, а мировоззрение становится более позитивным."

Звучит убедительно (во всяком случае, для меня :-))
А вы с этим согласны?  Кто-нибудь пробовал так бороться с плохим настроением?

Tags: Мудрость дня
Subscribe

  • А ВЫ СПАСАЛИ ЖИЗНЬ?

    Я да. Когда я учился в пятом классе, мы с друзьями пошли на пляж. Мы с моим лучшим другом разделились. Я постоянно бегал из воды в воду, а он…

  • ДИАГНОСТИКА МАГИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА

    В пятницу выделил время на пять-семь онлайн-консультаций. Думал что подключусь к собеседнику, считаю его магический потенциал и пару минут обсудим…

  • ФИОЛЕТОВЫЕ ЛЮДИ НЕ КУШАЮТ

    История первая. Недавно у меня был интересный цикл Кармакоррекции. Девушка через голодание освобождалась от негативных эмоций. В сеансе я подключился…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments