Леонид Орлан (leonid_orlan) wrote,
Леонид Орлан
leonid_orlan

Пытаетесь контролировать весь мир?

Оригинал взят у anna_paulsen в Whatever works

Причина стресса - это попытка контролировать нам неподвластное, например, боль прошлых травм, всплывающих в здесь и сейчас, или партнера, чтобы он не сделал что-то, что причинит нам боль, или себя, дабы подстелить соломки и больше никогда не совершать никаких ошибок.

Прошлой боли избежать невозможно, она уже случилась. Будущей боли тоже избежать невозможно, мы не знаем, как и где крякнет. Избежать ошибок в том, чего мы еще не делали - тоже невозможно, потому что мы еще этого не делали. Что будет делать партнер - тоже неизвестно, а посему нет никакой защиты от того, как мы будем реагировать на его поведение.

В общем боли избежать невозможно, кстати как и смеха:) Жизни избежать невозможно во всех ее проявлениях. И можно от нее прятаться в изоляции, в уходе от всего и вся посредством разных зависимостей. Жизнь нагонит, даст и еще раз нагонит и еще раз даст. Даст все, что в ней есть. И все, с чем мы выберем иметь дело.

Боитесь собеседований на работу? Не ходите, работать не будете. Боитесь, что партнер вас бросит - не вступайте в отношения. Боитесь отвержения - не общайтесь с людьми. Или делайте все это. Ваш выбор. Ну или выбор другой - постоянно пытаться все контролировать в иллюзии чего-то избежать, надрывая свое здоровье и крышу.

Мы-живые существа, так устроена наша нервная система - реагировать на то, что происходит. И этих реакций избежать невозможно. И воздействия извне, на которые мы реагируем, тоже избежать невозможно. Человек бессилен перед своей природой и природой вообще. Все, что он может сделать - не ходить там, где опасно, не провоцировать окружающих на агрессию, если это возможно, соблюдать технику безопасности и просто быть внимательным к тому, что я делаю прямо здесь и сейчас. Можно еще думать о том, что я сделаю для себя хорошего, если я попаду в ту или иную ситуацию, например, как я буду действовать, если на меня кричат. Могу попросить не кричать, могу уйти. Выбор есть всегда.

Замкнутый круг состоит в том, что тратя невероятное количество энергии на попытку все контролировать, человек теряет способность быть внимательным, а соответственно и действовать оптимальным для себя образом, и вместо этого постоянно испытывает страх и тревогу, парализующие его волю и способность действовать.

Tags: Отношения, Успешность
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments