Леонид Орлан (leonid_orlan) wrote,
Леонид Орлан
leonid_orlan

Как мы со страхами поработали

В воскресенье состоялось первое open-space мероприятие в рамках проекта "Телесно-энергетическая психология". Мы освобождались от страхов.

Аудиозапись небольшой вступительной части (15 минут) можно прослушать

ссылка

Вкратце что было:
Вначале я рассказывал о видах страхов:

По Юнгу четыре вида страхов:
1) Страх смерти,
2) Страх одиночества,
3) Страх свободы,
4) Страх отсутствия объективного смысла жизни.

По Владимиру Баскакову (Танатотерапия):
1) Страх смерти,
2) Страх жизни.

Затем участники походили по парку, познакомились со своими страхами, назвали их.
И в конце мы у импровизированного костра сидели (и лежали) и избавлялись от того, что всплыло в сознание.

Зачем называть свои эмоции? В магии есть такое правило "Узнай имя демона, и ты обретёшь над ним власть".
Когда нами овладевают эмоции, то мы зачастую становимся их рабами, не имеем над ними власти. Потому что они внезапно всплывают из бессознательного. Из той тёмной глубины, где живут внутренние демоны.

Но, как только мы осознаём свою эмоцию, даём ей имя, её влияние на нас уменьшается. Осознанность даёт возможность выбора - проявлять её или нет. Возможность выбора действий.


Поделитесь со мной своими страхами. Напишите - чего вы боитесь?
Tags: АВТОРСКОЕ, Вопрос, Эмоции
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 14 comments