Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

АВТОРСКОЕ

Приобрела уже давно забытую уверенность в себе и своих силах - отзыв Лины

Более года назад скончался мой муж и я сильно горевала всё это время. Это не давало возможности двигаться дальше как морально, так и профессионально. Казалось, что жизнь окончена и не было желания продолжать жить в страданиях. У меня 11-летний ребенок и меня испугало мое внутреннее состояние, поэтому обратилась к Леониду за помощью.


Мысли были депрессивными, эмоциональное состояние было подавленным, полная апатия к жизни, не было энергии двигаться по жизни и даже бороться за нее. Снились кошмары, спала по 2-3 часа в сутки.

Пыталась найти более интересную работу, но все попытки заканчивались отказами, несмотря на высокую квалификацию, опыт, и наличие 2х высших образований. Конечно же, разочарование и раздражение разрушали меня.

Леонид научил меня разговаривать с собой и своим телом, различать собственные эмоции и самой отвечать на свои вопросы. Самое главное - он научил меня не злиться и простить саму себя, сбросить тот груз вины, который не позволял мне идти дальше. Он научил меня благодарить любимых людей и правильно помогать людям. Я избавилась от неуверенности в собственных силах, получила лёгкость и энергию бороться за свое существование, получать радость,

Мне понравился персональный подход каждой встречи. Леонид буквально читал все мои эмоции и объяснял их мне. Я чувствовала искреннее желание мне помочь и его уверенность в моих силах и позитивных изменениях.

После первой же встречи, я почувствовала прилив сил и спокойствие. Мне позвонили и предложили очень интересную и хорошо оплачиваемую работу на второй же день. Леонид искренне радовался этой новости вместе со мной. С каждым днем мне было легче и легче идти по жизни. Я была рада не просто общению с кармакорректором-магом, но и с очень грамотным психологом и просто приятным человеком.

Сейчас я чувствую наполненность, радость, лёгкость, облегчение горевания, приобрела уже давно забытую уверенность в себе и своих силах. Я чувствую, что теперь могу уверенно стоять на своих ногах. Все окружающие заметили мою внутреннюю и внешнюю перемену.

Если мое предыдущее состояние тянуло на двоечку, то теперь я точно 10 по 10-бальной шкале.

Не тяните и обязательно обратитесь к Леониду, если вы чувствуете слабость, разочарование, апатию, неуверенность в себе, тяжёлое горевание, отсутствие денежного потока, профессиональную неудовлетворённость и самое главное, если вы хотите научиться говорить с собой и быть счастливыми!

Лина, 43 года

Работник здравоохранения

Лос Анжелес, США
АВТОРСКОЕ

Мне 40 лет!!!

Ух ты, дожил. Сам поражаюсь этой цифре.


С самого утра принимаю поздравления от друзей, знакомых, учеников и любимых клиентов.

Ну и как положено, буду раздавать подарки. Люблю слоган "Сэкономил, значит заработал". Ну а подарки от меня - экономящие личный и семейный бюджет. А в последствии развивающие бюджет и отношения.

Сегодня я раздаю скидку 40% на следующие комплекты моих тренингов и услуг:
Collapse )

Все вопросы по содержанию и способам оплаты задавайте в комментариях или пишите в личку.
АВТОРСКОЕ

Скорость личностных изменений

Всю жизнь я занимаюсь разгребанием собственных Авгиевых конюшен. Положа руку на сердце, могу сказать, что перепробовал почти все технологии освобождения - от простых телесных техник (массажи, Випассана) до высокодуховных (молитвы, мантры). Самым эффективным обучался и получал сертификаты и дипломы об окончании многолетних программ (см. фото).


Всю свою жизнь я наблюдал как за собственным развитием, состоянием, так и оценивал уровень и скорость развития окружающих меня людей. За свои 40 лет я увидел несколько уровней.

Уровень 0 (ноль) - Человека устраивает его нынешнее состояние (Жертвы, Агрессора), и он не хочет ничего менять.

Уровень 1 - Информационный.
Человек читает книги, ходит на лекции и семинары с целью узнать побольше информации. Внутренняя работа не производится.

Уровень 2 - Психотерпапевтический.
Человек понимает, что его собственные тараканы мешают ему жить счастливо, а просмотром лекций от этих тараканов не избавиться. Нужно совершать какие-то особенные действия во внутреннем психическом пространстве. И такой человек начинает заниматься личностным ростом и психотерапией.

Частота занятий - ежемесячно или еженедельно. Этого времени вполне хватает, чтобы получить новую порцию информации, обработать её и скорректировать свои привычки (автоматические реакции).

Уровень 3 - Скоростной.
Скорость саморазвития набирает обороты, страх перемен отступает и человек готов к высоким скоростям внутренних и внешних перемен. И тогда в его жизнь приходят различные техники Быстрых личностных изменений. Потому что его психика готова меняться не раз в неделю, а каждый день. Ведь что такое личностный рост? Внутренние решения совершать иные поступки.

Уровень 4 - Поток.
Вся жизнь превращается в сплошной поток развития. (Конечно же с перерывами на отдых и развлечения).

На каждом уровне есть своя скорость. И более высокие скорости пугают, но это нормально. Срабатывает инстинкт самосохранения. Психологическая защита "Отрицание" отвергает любую информацию, которая не соответствует привычной картине мира.

Если человек находится на 1-2м уровне, то он не верит в волшебство, в возможность быстрых перемен. Его собственная картина мира удерживает его (или её) в рамках привычного, понятного.

Потому что, если признать, что существуют другие, более эффективные психотехнологии, то придётся признаться, что привычные (старые) уже не супер-пупер. По факту - обесценить себя и свою работу на протяжении многих лет. А это ой как больно.

Каждый выход на новый уровень требует отказаться от старого, медленного, неэффективного, но привычного. А это страшно - шагнуть в неизведанное.

Как практикующий психотерапевт (в телесно-ориентированном подходе с 2013го года) я много лет наблюдаю за развитием моих клиентов, за изменением их как личностей. И да, бывают ситуации и люди, когда для совершения маленького шага нужны годы.

Но бывает такое, что клиент приходит на сессию настолько "заряженным", что для разворота всей жизни на 180 градусов хватает считанных дней. Всё очень индивидуально.

На каком уровне себя осознали?

#Леонид_Орлан_про_саморазвитие #РПТ #психотерапия #психотехнологии
АВТОРСКОЕ

Кто я для вас?

Видимо сегодня день такой - много читаю запросов про обратную связь. И я тоже хочу себе такое. А напишите-ка мне кто я для вас? Что вы получаете, читая мои статьи, получая мои консультации, участвуя в моих тренингах?


Открою секрет. Знаете с какой самой большой проблемой сталкиваются профессионалы? С необходимостью определить свою нишу. Другими словами - застолбить тему. Вот и вы мне очень поможете в формировании самопрезентации.

Плюс я узнаю что вы думаете обо мне на самом деле. Так что пишите всю правду, какой бы горькой она ни была ;-)))

#себяшка #селфи #вопрос #личное #ОбратнаяСвязь
АВТОРСКОЕ

Муж становится...


Уверен, что сейчас в мою сторону начнут лететь вопросы, что мол "я ожидала от своего мужа любви и заботы, а он спился или ушёл к другой".

И вот тут я просто обязан обратить ваше внимание на одну важную деталь. Пространство реализует ВСЕ наши мысли, желания, ожидания. И скорость реализации пропорциональна силе эмоций. Если ваше сознание хочет одного, а подсознание другого, то реализуется та программа, где больше энергии.

История полна рассказами, когда вера жены помогала мужу превзойти себя и измениться к лучшему. Если женщина искренне любит своего мужчину, сознательно и специально обращает своё внимание на его достоинства, верит в него, то он достигнет вершин.

Важное дополнение - не закрывать глаза на недостатки, а честно видеть их и принимать. Может даже бороться с ними, но ни в коем случае не закрывать на них глаза.

Существует хороший индикатор отношений - время. Как за прошедшее время изменился ваш партнёр? Стал ли он лучше, стал ли он сильнее, привлекательнее, успешнее? Чем он сейчас наполнен?

50% того, чем он наполнен сейчас - это ваша заслуга. Если он неуверен в себе, значит это вы недодали ему уверенности. Если он слаб, значит вы недодали ему силы. Если он не достиг вершин, значит это вы его тянули вниз.

Конечно, оставшиеся 50% - это его собственные усилия. И ёж птица гордая - не пнёшь, не полетит. Да, невозможно из домашнего кота сделать лебедя-путешественника, и ленивец никогда не станет акулой (бизнеса). Всегда важно выбирать подходящего зверя и смотреть на его потенциал.

Партнёр - это всегда отражение тех программ, которые находятся в нашем подсознании. Он индикатор наших убеждений, реальных ожиданий, верований.

И чтобы менять свою жизнь к лучшему, нужно двигаться в обоих направлениях - и наружу и внутрь. И улучшать отношения с партнёром и вычищать свой внутренний мир (знания, подсознательные установки, автопилоты, родовые программы).

Когда подсознание вычищено от старых травм, то оно с радостью притянет то, что хочет сознание. Нужную ситуацию или нужного партнёра.
;-)

#Леонид_Орлан_про_отношения

PS
От себя могу предложить консультации или индивидуальные трансформационные программы. Вопросы пишите в личку.
АВТОРСКОЕ

Если вас НЕ любят – значит, вас ОПАСНО любить! Ч 2

Если вас НЕ любят – значит, вас ОПАСНО любить! Ч 2
И тогда, у хорошо спланировавшего время человека, партнер выискивает место для себя. Тут может возникнуть ситуация, когда его внезапное появление или несвоевременный звонок делового человека может не обрадовать. А если мы не в радость кому-то, а его увлечение не в радость нам, то что ж… От таких отношений не жалко и уйти.

Но, если деловой человек по-настоящему любит свое дело, живет им, то он, вероятно, как и любой человек с Путем, он будет харизматичен и крайне интересен для противоположного пола. А стало быть, вряд ли будет одинок. Вокруг такого, горящего любимым делом, всегда будут люди, ведь он хронически влюблен, пусть порой только и в свое дело.

Что же делать? Здесь я буду лаконичной. Я еще раз повторю: мы создаем отношения с теми, с кем нам лучше, чем без них.

Так с кем же лучше? И Чего мы, в идеале, хотим от отношений?
Идеальные отношения, как это ни странно прозвучит, создаются не для того, чтобы закрыть наши потребности в тепле, в заботе, в признании, в том, чтобы дополнить картину мира друг друга про идеальную жизнь в паре и родить детей. Нет.

Настоящие теплые отношения создаются из избытка. Тогда, когда в вас самих присутствует полнота. В вас самих присутствует - наполненность, как результат самостоятельно пройденного пути, самостоятельной способности создавать в других и черпать в миру радость.

Накормив себя светом и научившись воспламеняться от жизни, теперь мы будем способны делиться вдохновением и влюблять его в жизнь.
Тогда и в отношениях вы тоже продолжаете расти, но ваше стремление к совершенству, ваше внимание к деталям и ваша самокритичность находятся по большей части в вашей внутренней алхимической реальности. Вы бережете партнера от того, чтобы выливать на него все ваши этапы роста, и оглушать его полуфабрикатами собственных терзаний.

Можно, конечно, советоваться и делиться, но совсем не обязательно посвящать ближнего во все перипетии своего внутреннего диалога, заполняя собой все пространство вокруг, вытесняя его мир и утомляя собой.

Гораздо конструктивнее выдавать в поле отношений некий полезный результат, вывод, открытие. Тогда у вас может созреть ситуация, когда у вас энергии столько, что ей хочется делиться - ведь настоящую силу и уверенность в себе нам дают именно завершенные дела, сформированные выводы и мнения себе - делами этими собственными и подкрепленные.

Так вот, самые прекрасные отношения создаются, как самые прекрасные дела, да и тела, делаются из прихоти, которая дословно звучит – “Я так хочу”.
Вот, несмотря ни на что, я просто так хочу и готов в это пойти. Вот такие отношения - самые теплые. Потому что - такой партнер воспринимается как подарок, как чудо! И как ни странно, в таких отношениях случаются, но уже «задним числом», закрытия многих наших потребностей, которые мы и сами с успехом можем закрыть. Здесь, все что исходит от другого, воспринимается как чудо - без ожиданий, как великодушие, как дар.

Если, вы способны честно признать перед собой, что нет - большинство потребностей в безопасности, финансах, любви к себе от себя, в самоопределенной уверенности не закрыты - то, просто будьте готовы - что отношения сложатся не гладко.
Если человеку плохо самому с собой то в паре будет только хуже - отдавайте себе в этом отчет.

Поэтому хорошо бы дорастить себя до более менее цельного взрослого. Гораздо экологией будет достойному партнеру предлагать не полуфабрикат себя, а более совершенную с времен пубертатного периода, отшлифованного внутренней работой версию себя. Создав себя, относительно детского периода, более цельным самодостаточным, светлым и легким, тогда в вашей паре, не конфликтуя и не разбиваясь о детские ожидания и обиды, будут существовать любовь и свобода в полноте и своем многовариантном изобилии.

Созданные отношения из любопытства и даже из прихоти, не будут отношениями из страха, так как не будет места озабоченности и беспокойству, что чего-то не хватит друг другу.

Идя в отношения цельным относительно реализованным и самодостаточным человеком, вы будете иметь достаточно энергии для того, чтобы удивляться и удивлять. Любить и принимать друг друга со всей свое глубиной, на весь размах своей души. Не бояться спугнуть другого своими искренними чувствами: буйной радостью или гневом, энтузиазмом или печалью - обнаруживая разные грани в себе и в другом - не переставать удивляться, позволяя и другому быть естественным, неожиданным разным, новым.

Помните, отношения в первую очередь создаются для радости и удовольствия. Жизнь не происходит из страха. Из страха происходит выживание - это тяжко и от этого хочется быть подальше. Жизнь, она происходит из радости, а это в первую очередь изобилие, свет и легкость. Потому все то, что в основе своей несет свет и легкость притягивает, располагая к отношениям. Станьте легкими и будет вам счастье.

Автор: Наталья Валицкая
АВТОРСКОЕ

ЖИЗНЬ БЕЗ ОЖИДАНИЙ

Многие уже живут в таком состоянии, для кого-то это естественно, а вот для меня это стало открытием. Честно говоря, не ожидала такого эффекта.

Я перестала чего-то ждать и ожидать… И в тот момент вдруг на душе стало так легко-легко, я словно начала жить, до этого я больше думала о том, как жить, а тут взяла и начала.
Я перестала ожидать что-то от себя… Раньше я ожидала, что вот-вот и раскроется весь мой потенциал, и я стану такой сякой, напишу сто статей, а лучше 10 книг, создам нечто классное и т.п.

Я перестала ждать от себя результатов. Я перестала ждать чего-то от других – что вдруг оценят меня, сделают что-то, будут со мной добры и ответственны… Я перестала ждать от партнёра – что он вдруг начнёт понимать меня и делать так, как мне хочется…

Я перестала ждать денег, приняла те суммы, которые у меня есть и перестала мучить себя вопросом, как же мне, наконец, кардинально изменить свою денежную ситуацию – просто выразила намерение, что, когда я буду готова, тогда мне и раскроются способы. Это произойдёт в нужное время, в нужном и самом лучшем для меня месте, и наилучшим для меня образом…

Я перестала ожидать от жизни и требовать, чтобы она мне дала что-то… – у меня внутри сидело ощущение несправедливо обделённой – мол я столько всего делаю, а кто-то вообще ничего не делает и такие результаты получает.
Ещё я перестала ждать, что завтра вдруг всё станет великолепно и проблем не будет. Мой наивный детский аспект хотел спокойствия и безмятежности. Пока взрослый аспект не осознал, что спокойствие и безмятежность внутри, а не в отсутствии внешних дел или вопросов, которые нужно решить.

Я вообще перестала ждать чего-то… Мне стало без разницы, что произойдёт. Раньше мне было важно, чтобы произошло только хорошее, благостное, что всё просто обязано быть хорошо. Тогда как внутри сидел страх, что вдруг случиться нечто такое, с чем не справлюсь (опять же вопрос доверия к себе) … Не совсем, конечно, мне стало совсем без разницы, скорее я отпустила ожидания относительно будущего: что там должно быть и как там всё должно быть. Но и это я отпустила, сказав себе: «Что будет, то будет. Все сложится для меня наилучшим образом».

Нет, у меня есть какие-то планы, что я хочу осуществить, но оказалось, что мои планы и то, что я думаю относительно них – весьма смехотворны по сравнению с тем, какие возможности для меня приготовила жизнь и как все начинает разворачиваться в жизни, когда отпускаешь контроль и перестаешь ожидать и навязывать то, как все по твоему мнению должно случиться.

Ожидания останавливают энергию на чём-то одном, максимум нескольких вариантах. Как правило, на том, что уже простроено в уме, не давая энергии двигаться, не давая жизни приносить всё лучшее для тебя… И это лучшее, как правило то, чего совершенно не ожидаешь.

У меня внутри было постоянное ожидание, а, следовательно, в уме уже была выстроена цепочка «как всё должно быть» – и ум работал напряжённо, чтобы следовать этой цепочке и не дай бог что-то упустить. За пределами этого я ничего не замечала.

В этой цепочке мне постоянно нужно было знать «как»: как мне сделать это, как мне сделать то, как мне сказать мужу, как мне обратиться к незнакомым людям, как я заработаю больше денег, как что-то случится, как мне доехать куда-то, как мне сделать что-то.

И в большинстве случаев перед тем, как что-то делать мне нужно было обязательно знать, как я буду делать (ну, чтобы контролировать процесс, исключить возможность допустить ошибку и пр.) и желательно заранее, чтобы я подготовилась.
Вопрос «как» постоянно прокручивался в моей голове «как да как? как? как?».

И самое интересное, что ответ не находился, большую часть ответов я получала, когда совсем не думала «как». Ведь я хотела знать раньше времени, как все произойдёт. А так не бывает (может быть и бывает, у меня способности к предвидению пока нет), потому что выключает из потока, а ответы как раз приходят в процессе, в потоке.

Получается, я готовилась, чтобы совершить какое-то действие. То есть прежде чем что-то сделать, мне надо было пройти процесс подготовки, а он длительный и мучительный и он настолько порой затягивался, что на действие уже сил не оставалось. Так уж выверяла, что ничего не хотелось делать после.

Это похоже на то, как усердно готовиться к экзамену, так усиленно, так все выучить, что, когда приходит момент самого экзамена, на него сил не остается, ничего вообще не хочется, и ты не в состоянии показать лучшее, что знаешь, на что способна. Устав от этого комплекса отличницы, я позволила внутри произойти революции:

Как произойдет, так и произойдет…

Начну делать и в процессе узнаю, что и как мне нужно сделать…
Когда мне нужно будет знать ответ на вопрос, он придёт…
Когда чему-то нужно случится в моей жизни, оно произойдёт…
Как событию нужно произойти, так оно и произойдёт. Пусть все складывается наилучшим для меня образом…

Боже мой, как же легко стало в тот момент — стало пофиг «как», какая разница…
Я расслабилась – все будет так, как оно будет…
Я сделаю так, как я сделаю, а не так, что я должна быть на высоте, сделать всё идеально…

Как получится, так и получится… как смогу, так смогу, не хочу больше стараться напрягаться и тысячу усилий прилагать, чтобы совершить одно действие и обломаться, так как не получила результата, а усилий было вложено неимоверно…
С тех пор в моей жизни начали происходить чудеса:

1. Я стала лучше слышать себя, ко мне начали приходить идеи (точнее они были, просто я усиленно их не замечала, пытаясь построить что-то в уме). Я начала прислушиваться к идеям, которые у меня есть, и поняла, что я могу их осуществить, даже не понимая пока, как это сделать. Но я шла в них и их реализовывала, в процессе находились пути и способы.

2. Я начала делать намного больше, ведь раньше я готовилась к действию и «сливалась» на самом действии. Я удивилась, что начало получаться гораздо лучше, чем, когда я всё выверяла и готовилась.

3. Я начала просить то, что нужно, в нужный момент и отказывалась от того, что не нужно, не ожидая, что другие люди поймут или не поймут.

4. События буквально посыпались в мою жизнь, и я даже не успеваю – столько всего надо сделать, причём с минимальными усилиями всё получается и удаётся. Раньше я ждала, что что-то произойдет. К тому же я начала сама формировать какие-то события, а не просто реагировать на то, что «случается» со мной.

5. А сколько интересных знакомств произошло за последние две недели! Я удивляюсь, тому, что знакомлюсь с людьми на улицах, в супермаркетах, в лифтах, где только можно, и не мучает вопрос «как мне познакомиться», где это сделать» — что сделать, чтобы устранить сильнейшую нехватку в общении, в которой я оказалась.

6. А сколько раз я оказывалась в нужное время и в нужном месте. События начали выстраиваться в цепочку, и приводили меня именно к тому, что мне нужно было в тот момент.

7. Мой средний чек в супермаркете снизился в 2 раза, раньше я умудрялась покупать столько всего и мне не хватало, сейчас я умудряюсь покупать качественные продукты по нормальной цене. Я раньше удивлялась маме, когда она оказывалась у прилавка в тот момент, когда цена наилучшая на то, что ей хотелось. Я умудрялась покупать то же самое, но гораздо дороже. У меня стали появляться свободные деньги, которые я могу потратить на себя любимую…

Многое начало само приходить в мою жизнь. Даже то, что раньше не работало, какие бы намерения, пожелания я не высказывала. В одном из законов (по-моему, в законе манифестации) я прочитала такую фразу:

Ответственность – это способность откликаться на то, что жизнь предлагает или предоставляет вам прямо сейчас (responsibility = ability to respond – для тех, кто знает английский). Мне так понравилось это определение ответственности, но тогда я не понимала, как его применить в жизни. Я не понимала, что же жизнь предоставляет мне прямо сейчас, и сетовала на то, что она мне ничего не предоставляет, какая она такая сякая, не заботится обо мне и ничего мне не даёт. Я просто не замечала и не видела её даров, пребывая в ожиданиях и пытаясь постоянно в уме найти ответ на вопрос «как?».

Всё оказалось проще — отсутствие контроля и необходимости знать, как оно всё произойдёт – отпускаю все ожидания, потому что оно произойдёт наилучшим для меня образом. Я начала ощущать поток жизни, его текучесть и переменчивость и откликаться на то, что жизнь предлагает в настоящем моменте.

Евгения Медведеваа
АВТОРСКОЕ

1 ПОТРЯСАЮЩИЙ ТРЮК, КОТОРЙ ПОМОЖЕТ УСПОКОИТЬ ЛЮБОГО РЕБЕНКА

Никто не любит кричащих от гнева или обиды детей. Это не значит, что мы не любим детей. Это значит, что биологически все устроено так, что мы не можем терпеть этот крик.

Я знаю это, как никто другой. 12 лет своей жизни я был учителем в школе. Я заботился о детях, которые не были моими собственными. Ни дома, ни в классе я не использовал тактику «Начинай кричать в ответ». Потому что она не работает.

У меня есть один трюк. Я ежедневно использовал его в школе. Теперь он помогает мне воспитывать собственных детей.

Вот несколько ситуаций, при которых он помогает:

- дети спорят;
- дети не делают то, о чем вы их попросили;
- дети не слушают того, что вы им говорите;
- дети ведут себя слишком громко;
- дети демонстрируют вам свое раздражение.

Дети... Дети... Дети...

Знаете, в чем проблема всей нашей культуры? В том, что в ней особое внимание уделяется детям. Акцент делается на том, что, если им что-то не нравится, мы, взрослые, должны тут же это исправить. Но где мы в этом сценарии? Почему мы обязательно должны вести себя так, как нам рекомендуют социальные службы?

В общем, я знаю ответ. Знаю, как все исправить.

Где вы обычно находитесь, когда дети ведут себя неподобающим образом? Вы, как правило, заняты на кухне, разговариваете по телефону или находитесь в другом конце комнаты: ребенок на полу, вы на диване.

Ключевой момент тут в том, что вы находитесь не рядом с ними.

В классе, в котором учитель всегда сидит за своим столом, дети всегда будут шуметь. Если вы слишком заняты для того, чтобы уделить время своим детям, или слишком злы для этого в конце рабочего дня, не удивляйтесь, что вам приходится орать на них через всю комнату, чтобы они успокоились.

Мой трюк в том, что если я хочу их успокоить, то просто... приближаюсь к ним!

Я подхожу к недовольным или плохо ведущим себя детям и спокойно кладу свою руку им на плечо. Или на спину. Или наклоняюсь и начинаю по-доброму вести с ними почтительный диалог.

Я бы сказал, что в 90% случаев, когда вам нужно успокоить свое или чье-то чужое дитя, к нему достаточно просто подойти вплотную.

Я проверял этот трюк снова и снова: он работает. Теперь, вместо того чтобы орать на своих детей, я просто становлюсь к ним ближе.

Когда мои дети плохо себя ведут в зале, я не ору с кухни, чтобы они заткнулись. Я подхожу ближе.

Когда мои дети спорят, кричат, повышают голос друг на друга, я просто подхожу ближе.

Когда мои дети игнорируют мои просьбы, я не озвучиваю их громче. Я подхожу ближе.

И в 90% случаев это срабатывает. И я знаю, что всегда смогу сохранить мир и покой в доме, прежде чем все выйдет из-под контроля.

Просто будьте рядом.
АВТОРСКОЕ

Сколько лет мы помним ошибку?

Почему одни люди что-то делают, а другим постоянно чего-то не дали, не обеспечили, не предложили? Почему вокруг одних людей появляются возможности и нужные люди, а вокруг других мир вообще напоминает поле граблей и упырей-вурдалаков? Ну как так-то?!

Наш мозг управляется гормонами. То есть он принимает или не принимает решения под управлением нескольких гормонов. Эти гормоны оказывают очень разное по продолжительности воздействие на наше поведение и принимаемые решения.

А теперь, привет, и давай разбираться.

Короткий ликбез и пояснение с чем мы будем работать. Какие гормоны оказывают на нас воздействие и сколько по времени они живут у нас в голове. Химия мозга


  1. Допамин (дофамин)

  2. Окситоцин

  3. Серотонин

  4. Эндорфин

  5. Кортизол (кортисол)

Прежде чем мы пойдем в эту химию, давайте немного разберемся, почему мы вообще говорим о том, что химия управляет мозгом. Казалось бы — человек-то разумный, свобода воли, все такое?

Collapse )

шоке

10 БОЛЕЗНЕЙ, ПЕРЕДАЮЩИХСЯ ДУХОВНЫМ ПУТЕМ

Автор - Мариана Каплан
… В своей работе и путешествиях я знакомилась с сотнями духовных учителей и тысячами духовных практик. Я была поражена, насколько наши духовные воззрения, перспективы и опыт «инфицированы» «концептуальной заразой», которая представляет собой путанное и незрелое отношение к сложным духовным принципам.
Она невидима, но весьма коварна – совсем как болезни, передающиеся половым путем. Я разделила их на 10 категорий. Не нужно превращать их в диагнозы, я просто хочу, чтобы вы научились различать наиболее распространенные болезни, передающиеся духовным путем.

1. Духовный фаст-фуд.
Когда духовность смешивается с культурой, которая ценит скорость, многозадачность и получение немедленного удовлетворения, мы получаем духовный фаст-фуд. Он является результатом широко распространенной и вполне понятной фантазии о том, что освободиться от страданий можно легко и быстро. Однако нам должно быть совершенно ясно: духовной трансформации нельзя добиться наскоком.

2. Искусственная духовность.
Искусственная духовность проявляется в том, что человек разговаривает, одевается и поступает так, как он себе представляет, это делал бы духовный человек. Это такой вариант имитации, примерно как ткань с рисунком под леопарда имитирует подлинный рисунок меха леопарда.

3. Запутанная мотивация.
Хотя наше стремление к росту всегда подлинное и чистое, оно часто смешивается с более низкими мотивами, включая желание быть любимым, желание принадлежности, желание заполнить внутреннюю пустоту, убеждение, что духовный путь устранит наши страдания, и духовные амбиции – желание быть особенным, лучшим, «единственным в своем роде».

4. Отождествление с духовным опытом.
В этом случае эго отождествляется с духовным опытом и присваивает его себе. Мы начинаем верить, что мы воплощаем тот инсайт, который нас когда-то посетил. В большинстве случаев, эта болезнь не затягивается. Но в людях, которые считают себя просветленными и/или становятся духовными учителями, она задерживается надолго.

5. Одухотворение эго.
Эта болезнь случается, когда сама структура эгоической личности глубоко отождествляется с духовными идеями и концепциями. В результате появляется «пуленепробиваемая» эгоическая структура. Когда эго одухотворяется, мы становимся неуязвимы для помощи, новой информации или конструктивной обратной связи. Мы становимся непроницаемыми, наш духовный рост останавливается – и все это во имя духовности.

Collapse )