Category: мода

Category was added automatically. Read all entries about "мода".

АВТОРСКОЕ

Приветственный пост

Приветствую Вас у себя !
Давайте знакомиться. Я - Леонид Орлан.
Я телесно-ориентированный психотерапевт, РПТ-процессор, кармакоректор. Участник 17го сезона украинской Битвы экстрасенсов.

Судьба так распорядилась, что я могу помочь Вам справиться с негативными состояниями в энергетике и психике, восстановить гармоничные отношения с собой, окружающими людьми и со своими целями. Все неприятности, которые возникают в жизни, не случайны. Через них Душа заставляет развиваться, становиться более гибкими, сильными, любящими.

Мои техники позволят Вам осознать тот момент, когда была совершена ошибка, и исправить её, пережить ситуацию по-новому. Без чёрной магии, без приворотов, не нарушая высшие законы Мироздания. С помощью своих способностей я помогу вам убрать дискомфорт, страхи и боль из отношений…

Я помогу Вам в следующих направлениях:
— наладить отношения с близкими, любимыми людьми;
— восстановиться после потери близкого;
— справиться с высокой чувствительностью, разрывающимися экстрасенсорными способностями;
— научиться управлять своими эмоциями;
— помогаю справиться с тревогой, депрессией, страхами, виной, стыдом, раздражением;
— найти свое место в жизни, найти себя;
— раскрыть свой денежный канал;
— найти вторую половинку, партнера спутника жизни.

Форматы персональной помощи, которые Я могу предложить Вам:
Collapse )
Записаться на диагностику, консультации, обучение и оплатить можно через личные сообщения или в соцсетях:

практика

Техника Вильгельма Райха «Распускание панцирей»

myshechnyi_pancir_0 (700x387, 61Kb)

Данная техника предназначена для раскрепощения человека, обретения чувства уверенности, развития элегантности в движениях. В основу техники положены идеи телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха. Она включает в себя тридцать мини-упражнений.

Вильгельм Райх полагал, что каждое характерное отношение человека к чему бы то ни было имеет соответствующую ему физическую позу. Характер человека проявляется в его теле в виде мышечной ригидности или даже мускульного панциря.

Расслабление такого панциря расковывает человека, делает его более уравновешенным и уверенным. Раскрепощённое тело позволяет как бы сбрасывать в окружающую среду лишнее эмоциональное напряжение. Проявление эмоций в движениях позволяет управлять как первыми, так и вторыми. Эмоции становятся более контролируемыми. Движения обретают выразительность и элегантность.

Основным эффектом освоения данной техники таким образом является образование прочной связи между внутренним и внешним состоянием.



Collapse )

золотой огонь

Энергетика помещения

Сейчас очень сильно вырос интерес к новым дизайн-идеям, основанным на древневосточных системах, подобных индийской "Васту" или китайской "Фен-Шуй." И я всегда удивляюсь, глядя, какие попытки осмыслить восточную премудрость делают российские читатели, изучающие все эти большие и малые металлы, взаимодействия малого огня с большим деревом. Выглядит это очень забавно, особенно если на это смотрят люди, знающие специфику восточных культур.

 Надо понять, что такое направление как Фен-шуй, было основано людьми высокой культуры медитативности. Которые на собственном опыте знали, что такое освобожденный ум. Фу си, мудрец, основавший фен-шуй, был обыкновенным просветленным. Он предавался себе размышлениям на реке Ло, а все остальные сказки о черепахах и магических числах - это уже интерпретация. Я не люблю интерпретацию. Потому что она порождает подражание. Каждый человек в состоянии сам открыть свое пространство медитативности. Ему нужно просто дать инструменты, а не заставлять его слепо копировать интерпретацию, что так распространено в фень-шуе. Более того, многие европейские авторы стремятся упростить древнюю схематику фен-шуя, издавая курсы, подобные “фен-шуй для домохозяек”. Это просто непростительные ошибки. От такого фен-шуя вы причините себе только вред. Поэтому я и вижу иногда зеркало ба-гуа (после жизненного цикла), которое китайцы кладут на могилы своих родственников, - висящим дома у некоторых поклонников фен-шуй в России.


Если вы хотите придти к тому же эффекту, к какому пришел мастер Фу си, то вам нужно апеллировать к своей интуиции и ни в коем случае к интерпретациям. В пространстве вашей квартиры только два фактора могут растаскивать энергию. Это ваша эмоциональная реакция на те или иные значимые для вас предметы, и бессознательное движение вашего внимания к ярким или привлекательным предметам вашей комнаты.

Главный принцип, который мы используем в построении пространства комнаты, это принцип шара.
Collapse )
здоровье

Влияние каблуков на тело

Осанка
В обуви на высоком каблуке ваша стопа оказывается в положении сгибания подошвы (стопа направлена носком вниз), что влечет увеличение количества давления на носок. Это заставляет вас подстраивать остальное тело, чтобы сохранить равновесие. Нижняя часть вашего тела отклоняется вперед, а для компенсации этого верхняя часть тела должна отклониться назад, чтобы вы не потеряли равновесие. И это не является для вашего тела нормальным положением стоя.


Походка
При ходьбе ваша стопа находится в большем постоянно направленном вниз положении (подошвенное сгибание), и поэтому вы уже не можете отталкиваться от земли с тем же усилием. Это заставляет ваши мышцы сгибатели бедра работать с большим напряжением, чтобы перемещать и тянуть ваше тело вперед. Ваши колени также становятся больше согнутыми и выдвинутыми вперед, требуя больших усилий от мышц ваших коленей.

Collapse )
практика

Техника "Распускание панцирей"

Предназначение.
Данная техника предназначена для раскрепощения человека, обретения чувства уверенности, развития элегантности в движениях.

В основу техники положены идеи телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха. Она включает в себя тридцать мини-упражнений.

Вильгельм Райх полагал, что каждое характерное отношение человека к чему бы то ни было имеет соответствующую ему физическую позу. Характер человека проявляется в его теле в виде мышечной ригидности или даже мускульного панциря. Расслабление такого панциря расковывает человека, делает его более уравновешенным и уверенным. Раскрепощённое тело позволяет как бы сбрасывать в окружающую среду лишнее эмоциональное напряжение.

Проявление эмоций в движениях позволяет управлять как первыми, так и вторыми. Эмоции становятся более контролируемыми. Движения обретают выразительность и элегантность.

Основным эффектом освоения данной техники таким образом является образование прочной связи между внутренним и внешним состоянием.

На каждое из мини-упражнений должна отводиться примерно минута. В целом на технику отводится 30 минут.

Можно использовать как в программе группового психологического тренинга, индивидуального тренинга. Можно осваивать самостоятельно.

Технику полезно использовать в программах развития самовыражения, в том числе актёрского мастерства, тренингах личностного роста, тренингах эмоциональной саморегуляции, в разного рода имиджевых тренингах.

Рекомендуется использовать технику только взрослым людям, достигшим восемнадцати лет.

Качества. Уверенность. Раскрепощённость. Элегантность

Техника включает в себя 30 мини-упражнений, на каждое из которых отводится минута. Не следует торопиться или наоборот затягивать выполнение каждого упражнения. Следует стремиться к тому, чтобы укладываться ровно в тридцать минут.

Уверенное чередование упражнений является залогом хорошего освоения техники так называемого распускания мышечных панцирей, то есть снятия зажатостей.

Мы будем работать с мышечными панцирями в семи областях:

1. В области глаз. Защитный панцирь в этой области проявляется в неподвижности лба и невыразительных малоподвижных глазах, которые смотрят как бы из-за карнавальной маски. Глаза могут быть наоборот чересчур подвижными, "бегающими". Глазной панцирь сдерживает проявления любви, заинтересованности, презрения, удивления и вообще практически всех эмоций.

2. В области рта. Этот панцирь состоит из мышц подбородка, горла и затылка. Челюсть может быть как слишком сжатой, так и неестественно расслабленной. Этот сегмент удерживает эмоциональное выражение плача, крика, гнева, гримасничания, радости, удивления.

3. В области шеи. Этот сегмент включает мышцы шеи, язык. Защитный панцирь удерживает в основном гнев, крик и плач, страстность, томность, азарт.

4. В области груди. Данный защитный панцирь состоит из широких мышц груди, плечей, лопаток, а также грудную клетку и руки с кистями. Панцирь сдерживает смех, печаль, страстность. Сдерживание дыхания, являющееся важным средством подавления любой эмоции, осуществляется в значительной степени в груди.

5. В области диафрагмы. Включает диафрагму, солнечное сплетение, различные органы брюшной полости, мышцы нижних позвонков. Этот панцирь удерживает в основном сильный гнев и вообще волнение.

6. В области живота. Этот панцирь включает широкие мышцы живота и мышцы спины. Напряжение поясничных мышц связано со страхом неожиданного нападения. Защитный панцирь на боках создает боязнь щекотки и связан с подавлением злости, неприязни.

7. В области таза. Седьмой панцирь включает все мышцы таза и нижних конечностей. Чем сильнее защитный панцирь, тем более таз вытянут назад, как бы торчит. Ягодичные мышцы напряжены вплоть до болезненности. Таз "мёртвый" и не сексуальный. Тазовый панцирь подавляет возбуждение, гнев, удовольствия, кокетство.

Перед упражнениями желательно переодеться в лёгкую, не стесняющую движения, одежду. Или хотя бы снять лишнее: пиджак, галстук, туфли и т.п. Для выполнения некоторых упражнений понадобится лежать.

Если возникают какие-то неприятные ощущения, то прекратите на несколько секунд выполнение упражнения, после чего продолжайте. Во время каждого упражнения можно делать несколько таких пауз.

Упражнения
Collapse )
золотой огонь

А зачем, собственно говоря, переживать?

Точно не знаю какую технику в этот момент использовала mera_naam_mio, но возвращение энергий из "Узлов судьбы" вполне подходит.

Сижу и анализирую себя...
В силу последний событий пришлось (о великое слово) попереживать. Сижу и думаю - ну ты долго будешь переживать? Или может порадуемся?

Начинаю отслеживать себя. Почему же так важно переживать? Ага! Тогда я могу НЕ радоваться...(Приплыли. Иногда в подсознании совершенно удивительные связи) А зачем мне не радоваться? Тогда я буду серьезной. А зачем мне быть серьезной? Тогда я буду выглядеть строгой, серьезной, и буду хорошей.....Тогда меня буду воспринимать серьезной, хорошей и будут мной довольны....Здрасте.....Комплекс отличницы?

Иногда диву даешься и даже смешно....Тараканы в голове аплодируют стоя....А как я должна серьезно выглядеть? И рисуется совершенно не нужный мне образ - строгий костюм, сумочка, и я  на каблуках. И все бы хорошо - но я люблю джинсы, цыганские юбки, браслеты и висюльки на шее. Интересно, откуда этот образ? Не с глянцевых ли журналов той поры, когда я мечтала о своем бизнесе и дорогой машине?

Хорошо, рассоединяю связи....Надобность переживать снизилась на 50 %. Но что-то еще сидит...
Спрашиваю - а зачем тебе переживать...И тут в голове начинает кричать истеричный голос - "А как не переживать! Все переживают! А ты решила не переживать? Как можно без переживаний?" Закатываю глаза..Началось...

Страх, паника потерять переживания. Рассоеденяю, меняю...Становится легче...Уже хочется радоваться.
Но что-то еще есть. Страх. Страх в данной ситуации. Куда он меня ведет? Внутрь и что? И хочется залезть под одеяло и выключить мир.

Рассоеденяю. Меняю...Фух.....
Попустило)))Можно жить дальше и не переживать!

Оригинал взят у [info]mera_naam_mio в А зачем, собственно говоря, переживать?
Запись в дневнике от 12.02.2011г.




здоровье

Что калечат джинсы на бёдрах

Автор не я. Но согласен с каждым словом.

В этом сезоне, наконец, опять супер модно носить брюки на талии. И заниженные категорически не в моде. Почитайте Vogue. Ура. Только несмотря на "ура" мне грустно. Читайте дальше - вам тоже станет.Collapse )